九份小籠包 セット：春巻き（２本）のカロリーは183kcal
九份小籠包- エネルギー
- 183kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 26.9g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
九份小籠包の食事85品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー183kcal8%
- たんぱく質5.5g7%
- 脂質5.9g10%
- 炭水化物26.9g8%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ほかのチェーンの「春巻」と比べる
セット：春巻き（２本）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 39 | 222 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様コーンラーメン・ジュース | 289 | 472 kcal |
| いちばん軽いサイド | 海老チンゲン蒸し | 42 | 225 kcal |
| いちばん重いサイド | 皮付きフライドポテト | 370 | 553 kcal |
同じ九份小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 九份小籠包の食事85品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.5g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより527kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると398kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズ小籠包（３個） | 180 | 10.2 | 7.6 | 17.9 | 1.3 |
| 定食用●白ごはん（小盛） | 194 | 3.4 | 0.5 | 42.1 | 0 |
| 海老小籠包（３個） | 169 | 10.7 | 6.2 | 17.5 | 1.4 |
| 明太子と大葉の小籠包（３個） | 161 | 9.8 | 5.6 | 18.2 | 1.6 |
| 定食：かさね膳 | 209 | 8.9 | 12.7 | 14.1 | 2.1 |
| 大ぶり海老のチリソース炒め | 212 | 4.3 | 14.5 | 16.2 | 0.9 |
| 大葉小籠包（３個） | 152 | 8.1 | 5.2 | 18.4 | 1.1 |
| ぱんだまん | 148 | 3.4 | 2.9 | 27.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 胡麻さけおにぎり | ローソン | 183 | 5.1 | 2.2 | 36.4 | 1.5 |
| 黒毛和牛ロース〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 183 | 16.6 | 12.7 | 3.5 | 0.8 |
| 手巻 真昆布 | ファミリーマート | 183 | 3.2 | 1.3 | 40.2 | 1.1 |
| 鶏ももの金山寺味噌串焼 | 鳥貴族 | 183 | — | — | — | — |
| ミニ牛すじカレー | 松牛 | 182 | 12.1 | 10.5 | 10.5 | 1.6 |
| 三田ポークの焼しゃぶ | 酔虎伝 | 182 | — | — | — | 2.1 |
| キューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 182 | 5.8 | 4.6 | 29.4 | 0.8 |
| カレーライス | 七輪房 | 182 | 3 | 2.4 | 37.5 | 0.7 |
「セット：春巻き（２本）」の栄養成分は九份小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。