Petrichor Bakery and Cafe かぼちゃとフロマージュブランのサラダ 人参オレンジドレッシンのカロリーは325kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 325kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 26.6g
- 炭水化物
- 15.4g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeのサラダ5品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー325kcal15%
- たんぱく質6.4g8%
- 脂質26.6g43%
- 炭水化物15.4g5%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽いサラダ
- リコッタとベーコンのサラダ シーザーサラダ187kcal −138
- リコッタと生ハム、キャロットラペのサラダ 人参オレンジドレッシ239kcal −86
ほかのチェーンの「オレンジ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ニンジンオレンジサラダ | 鎌倉パスタ | 54 | 1 | 3.3 | 5.6 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeのサラダ5品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの43%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
88分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産小麦ロデヴサンド・ポテトサラダと生ハム | 371 | 9.1 | 19.4 | 40.4 | 2 |
| リコッタと生ハム、キャロットラペのサラダ 人参オレンジドレッシ | 239 | 8.9 | 16.4 | 14.1 | 2.2 |
| 国産小麦ロデヴサンド・たまごサラダ | 423 | 12.4 | 28 | 30 | 1.4 |
| リコッタとベーコンのサラダ シーザーサラダ | 187 | 8.6 | 13.1 | 8.9 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷しぶっかけうどん | セブン-イレブン | 325 | 7.6 | 1.8 | 70.7 | 3.3 |
| ハンバーグのロコモコ風 | nosh | 325 | 15.5 | 16.9 | — | 2.5 |
| 博多明太子使用 明太もちチーズグラタン | ローソン | 325 | 14.3 | 10.4 | 44.8 | 2.9 |
| 自家製パンプディング ア・ラ・モード | デニーズ | 325 | 9.4 | 18.2 | 31.4 | 0.4 |
| 蒸篭５種盛り | 台湾小籠包 | 325 | 10.9 | 21.3 | 22.3 | 2.5 |
| ドバイチョコブリオッシュ | ベーカリーカフェC | 325 | 5.7 | 18.1 | 35.2 | 0.5 |
| お茶漬け（鮭） | 酔虎伝 | 325 | — | — | — | 3.2 |
| 蒸篭５種盛り | 九份小籠包 | 325 | 10.9 | 21.3 | 22.3 | 2.5 |
「かぼちゃとフロマージュブランのサラダ 人参オレンジドレッシン」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。