大戸屋 ミニ甘からだれの鶏唐揚げのカロリーは312kcal
大戸屋- エネルギー
- 312kcal
- たんぱく質
- 14g
- 脂質
- 16.8g
- 炭水化物
- 24.1g
- 食塩相当量
- 2.3g
- 食物繊維
- 0.5g
- 糖質
- 23.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋の食事113品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー312kcal14%
- たんぱく質14g17%
- 脂質16.8g27%
- 炭水化物24.1g8%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
大戸屋でこれより軽い食事
- 牛肉じゃが240kcal −72
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
ミニ甘からだれの鶏唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トマトの旨みで煮込んだミニカレー小鉢 | 41 | 353 kcal |
| いちばん重いサイド | ご飯 大盛り(300g) | 504 | 816 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋の食事113品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから9%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.0g足りません、脂質が6.8g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより440kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると269kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニ鶏の黒酢あん | 320 | 10.6 | 17.2 | 32.7 | 1.2 |
| せいろうどん | 334 | 6.9 | 1.3 | 69.8 | 2.5 |
| せいろ蕎麦 | 337 | 12.8 | 1.9 | 66.8 | 2.2 |
| 温うどん | 350 | 10 | 2.3 | 69.1 | 4.2 |
| お子様野菜カレー | 360 | 8.8 | 10.1 | 58.6 | 1.1 |
| お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ) | 361 | 13.7 | 12.7 | 46.3 | 2.9 |
| ミニ香味唐揚げ | 253 | 12.9 | 16.5 | 11.4 | 1 |
| 牛肉じゃが | 240 | 8.3 | 13.3 | 22.1 | 2.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チョリソーサルサ | nosh | 312 | 11.6 | 17.5 | — | 2.5 |
| ツナとたまごサンド | ファミリーマート | 312 | 8.8 | 19.5 | 26 | 1.2 |
| サラダ＆ハーフトースト＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 312 | — | — | — | 1.4 |
| 赤身カットステーキ１００g【ねぎ塩レモン】 | トマト&オニオン | 312 | — | — | — | 4.1 |
| レギュラーハンバーグ S | びっくりドンキー | 312 | — | — | — | 2.5 |
| ミニピッツァ・たっぷりコーンマヨ | オリーブの丘 | 312 | 11.9 | 17.8 | 26.7 | 1.2 |
| 雑炊セット | そば太鼓亭 | 312 | 10.2 | 4.6 | 54.3 | 0.2 |
| すだちおろしうどん 並 | なか卯 | 312 | 9.5 | 1.5 | 65.9 | 2.8 |
「ミニ甘からだれの鶏唐揚げ」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。