安楽亭 鶏唐揚げのカロリーは381kcal
安楽亭- エネルギー
- 381kcal
- たんぱく質
- 24.5g
- 脂質
- 20.8g
- 炭水化物
- 24.8g
- 食塩相当量
- 1.9g
- 食物繊維
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから99位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー381kcal17%
- たんぱく質24.5g30%
- 脂質20.8g34%
- 炭水化物24.8g8%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「唐揚げ」
- 自家製 鶏の唐揚げ184kcal −197
- とろーりチーズ唐揚げ303kcal −78
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の唐揚げ | 8番らーめん | 380 | 26.6 | 21.8 | 20.9 | 2.2 |
| 若鶏の唐揚げ(5個) | 和食さと | 387 | — | — | — | 2.1 |
| 若鶏の唐揚げ２個 | 函館市場 | 387 | 20.9 | 17.8 | 10.7 | 1.8 |
| 二段仕込の醤油とり唐揚げ | かっぱ寿司 | 373 | 13.3 | 28.2 | 16.7 | 1.1 |
| おおきなおむすび 唐揚げマヨネーズ | セブン-イレブン | 392 | 6.9 | 12.5 | 64.6 | 1.6 |
| 鶏の唐揚げ（シングル） | 八剣伝 | 366 | — | — | — | 4.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから99番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が10.8g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより129kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると200kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦卵大豆鶏肉りんご
含む可能性えびかに乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
104分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーカルビ〈醤油ダレ〉 | 380 | 12.1 | 36.6 | 4.2 | 0.9 |
| 黒毛和牛ロース〈極み塩セット〉一人前 | 382 | 17.5 | 33.6 | 4.8 | 3.7 |
| 本日の黒毛和牛ロース極み塩セット | 382 | 17.5 | 33.6 | 4.8 | 3.7 |
| ねぎ塩上タン | 382 | 11.8 | 37.2 | 5.5 | 1.9 |
| ねぎ塩牛タン上タン盛り合わせ | 382 | 11.8 | 37.2 | 5.5 | 1.9 |
| トントロ〈味噌ダレ〉 | 383 | 17.4 | 28.1 | 15.8 | 2.7 |
| 【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈岩塩焼〉 | 385 | 9 | 40.3 | 1.4 | 0.8 |
| 豚カルビ〈にんにく塩〉 | 375 | 10.9 | 38.1 | 0.6 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サイコロステーキの麻辣ソース | nosh | 381 | 16.9 | 28 | — | 2.5 |
| パイコロネ 北海道産牛乳入りホイップクリーム | ローソン | 381 | 4.9 | 22.9 | 39.5 | 0.4 |
| 〈塩〉〈80g〉 | 七輪房 | 381 | 9 | 40 | 0.9 | 0.8 |
| ハーフ＆ハーフ／マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 381 | 10.5 | 16.6 | 45.9 | 2.1 |
| ベーコンモーニング（ライス） | ジョイフル | 381 | 7.8 | 7.3 | 68 | 0.8 |
| かけそば | 得得 | 381 | — | — | — | 5 |
| だしまき | 酔虎伝 | 381 | — | — | — | 2.8 |
| お子様ランチ 温うどん | 家族亭 | 381 | — | — | — | 2.7 |
「鶏唐揚げ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。