大戸屋 お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ)のカロリーは361kcal
361kcal
1日の1318%エネルギー361kcal · 1日の1318%
たんぱく質13.7g · 1日の17%
脂質12.7g · 1日の20%
炭水化物46.3g · 1日の15%
食塩相当量2.9g · 1日の3945%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
大戸屋の食事112品中カロリーの低いほうから6位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.4g+0.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 32%C 53%
大戸屋でこれよりカロリーが低い「うどん」
ほかのチェーンの「チキンうどん」と比べる
基準 = この商品 361kcal大戸屋 お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ)この商品
361kcal基準
ちいさな鶏野菜うどん＆ゆで卵モーニングジョナサン
267kcal−94
国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどんファミリーマート
326kcal−35
とり天うどんセブン-イレブン
385kcal+24
鶏そぼろまぜのっけうどん朝食なか卯 · 全3通り
462kcal+101
鶏と舞茸の天ぷらとうどん（冷）天丼てんや
781kcal+420
鶏天うどん弁当そば太鼓亭
824kcal+463
ランチお昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼）（冷うどんの場合）（ドリンク付）三〇三
896kcal+535
とり天うどん杵屋
900kcal+539
「チキンうどん」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | めかぶ | 6 | 367 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ご飯 特盛り(500g) | 840 | 1,201 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 大戸屋の食事112品のうち、カロリーが低いほうから6番目
低いほうから5%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性13%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの17%、脂質は62gの20%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の39%・45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が6.3g足りません。また、脂質が2.7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より371kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、237kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
98分
ジョギング
49分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ)」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。