デニーズ 【ホテルメッツ朝食】国産小麦のパンケーキセット ヨーグルト付きのカロリーは412kcal
デニーズ- エネルギー
- 412kcal
- たんぱく質
- 11g
- 脂質
- 11.8g
- 炭水化物
- 66.9g
- 食塩相当量
- 1.2g
- 食物繊維
- 1.2g
- 糖質
- 65.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー412kcal19%
- たんぱく質11g14%
- 脂質11.8g19%
- 炭水化物66.9g21%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −359
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −359
- 白ぶどうゼリー54kcal −358
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| メープルパンケーキ | nosh | 411 | 14.3 | 24.8 | — | 1.2 |
| お子様パンケーキプレート | 松のや | 413 | — | — | — | — |
| ふわもちパンケーキ ほろにがコーヒー 2個入 | ローソン | 402 | 5.7 | 10.9 | 71.6 | 1.4 |
| シャインマスカットのちいさな冷やしパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 402 | — | — | — | 0.9 |
| パンケーキブランチプレート【選択商品除く】 | La Ohana | 430 | — | — | — | 2.1 |
| キッズパンケーキ | ビッグボーイ | 431 | 7.4 | 11.4 | 75.7 | 0.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
112分
ジョギング
56分
自転車
71分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【ダイヤモンド会員季節デザート】レモンチーズクリームのフレンチトースト(シャインマスカット店舗) | 407 | 8.1 | 22.4 | 44.7 | 0.6 |
| 【ダイヤモンド会員季節デザート】レモンチーズクリームのフレンチトースト(クイーンルージュ店舗) | 403 | 8.1 | 22.2 | 44.4 | 0.6 |
| 【ダイヤモンド会員季節デザート】レモンチーズクリームのフレンチトースト | 403 | 8.1 | 22.2 | 44.4 | 0.6 |
| ガーデンパンケーキハーフ～国産小麦粉きたほなみ使用 | 400 | 7.9 | 16.7 | 55.3 | 0.8 |
| キャラメルハニーパンケーキ（2枚） | 426 | 10.2 | 16 | 60.8 | 1.1 |
| ミルク宇治抹茶金時 | 395 | 4 | 1.4 | 94.1 | 0.1 |
| ベイクドアップルパイ | 395 | 3.1 | 25.9 | 38 | 0.3 |
| シャインマスカットのパンケーキ ハーフ | 449 | 9.8 | 14.4 | 72.5 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クリーミーソースの海老ドリア | セブン-イレブン | 412 | 13.7 | 11.5 | 65.1 | 3.3 |
| 豚と大根の麻婆煮 | nosh | 412 | 20.5 | 31.4 | — | 2.5 |
| MILK監修 たっぷり生クリームサンド | ローソン | 412 | 5.3 | 28.2 | 34.6 | 0.5 |
| 大海老天ぷらうどん | 和食さと | 412 | — | — | — | 7.4 |
| ボールパークドッグ アボカド＆トルティーヤ | タリーズコーヒー | 412 | 11.9 | 21.4 | 44.2 | 1.9 |
| たらジェーノ 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 412 | 14.8 | 12.3 | 60.6 | 2.6 |
| 【おかず定食】海老のチリソース煮 | 台湾小籠包 | 412 | 18 | 24.8 | 27.6 | 2.2 |
| おろしポン酢牛丼ライト 並盛 | すき家 | 412 | 23.1 | 26.9 | 19.7 | 2.2 |
「【ホテルメッツ朝食】国産小麦のパンケーキセット ヨーグルト付き」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。