おだしもん 抹茶ラテ（ゼリー入り）のカロリーは215kcal
おだしもん- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 4.7g
- 炭水化物
- 41.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
おだしもんのドリンク29品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー215kcal10%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質4.7g8%
- 炭水化物41.2g13%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
おだしもんでこれより軽い「ラテ」
- カフェラテ（ホット）90kcal −125
- カフェラテ（アイス）103kcal −112
- 紅茶ラテ（ホット）133kcal −82
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスキャラメルラテ XLサイズ | エクセルシオール カフェ | 215 | 7.9 | 8.5 | 30.5 | 0.3 |
| アールグレイ ブーケ & ティー ラテ（ホット） SHORT/soy | スターバックス | 215 | 4.4 | 9.7 | 27.7 | 0.3 |
| OIMOラテ × ほっこり大学芋（アーモンドミルク） Tall/ICED | タリーズコーヒー | 216 | 1.6 | 11.1 | 30 | 0.3 |
| シアトルズベストラテ(ホット) Grande | シアトルズベストコーヒー | 214 | 10.4 | 12.6 | 16.5 | 0.4 |
| ホットキャラメルラテ(テイクアウト用)(M) | マクドナルド | 213 | 7.2 | 8.2 | 27.4 | 0.2 |
| 抹茶ラテ Lサイズ | ドトールキッチン | 213 | 5.8 | 5.7 | 35.1 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- おだしもんのドリンク29品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶ソイラテ（ゼリー入り） | 192 | 6.5 | 2.9 | 38.5 | 0 |
| ショコラテ（ゼリー入り） | 190 | 6.5 | 6.9 | 26.2 | 0.2 |
| 抹茶ラテ（アイス） | 186 | 5.2 | 4.7 | 32.2 | 0.1 |
| ほうじ茶ラテ（ゼリー入り） | 183 | 6.3 | 6.2 | 28.8 | 0.2 |
| 紅茶ラテ（ゼリー入り） | 183 | 6 | 5.3 | 28.1 | 0.2 |
| 抹茶ソイラテ（アイス） | 164 | 6.5 | 2.9 | 29.5 | 0 |
| ほうじ茶ソイラテ（ゼリー入り） | 161 | 7.7 | 4.3 | 26.2 | 0 |
| ほうじ茶ラテ（アイス） | 160 | 5.2 | 6.2 | 24.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚の南蛮おろし煮 | nosh | 215 | 16.2 | 7.3 | — | 1.9 |
| 九州産うなぎおにぎり(新生姜入り) | ローソン | 215 | 5.3 | 2.4 | 43.8 | 1.9 |
| 揚げタコ焼き | 安楽亭 | 215 | 2.9 | 16.2 | 15.1 | 1.4 |
| ベジーデライト | サブウェイ | 215 | 7.2 | 4.4 | 38 | — |
| everyONe meal 生姜香る参鶏湯 1食 240g | ニチレイフーズダイレクト | 215 | 24 | 2.2 | 24.7 | 2.3 |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老のグラタン 1個 | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
「抹茶ラテ（ゼリー入り）」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。