ドトールキッチン 抹茶ラテのカロリーは174〜213kcal
ドトールキッチン「Lサイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 213kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 5.7g
- 炭水化物
- 35.1g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カフェイン
- 120mg
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドトールキッチンのドリンク43品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー213kcal10%
- たんぱく質5.8g7%
- 脂質5.7g9%
- 炭水化物35.1g11%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ドトールキッチンでこれより軽いホットドリンク
- ティー2kcal −211
- アメリカンコーヒー7kcal −206
- カフェインレス コーヒー10kcal −203
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Rサイズ | 174 | 4.7 | 4.6 | 28.8 | 0.1 |
| Lサイズ ★ | 213 | 5.8 | 5.7 | 35.1 | 0.2 |
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トリプル エスプレッソ ラテ（ホット） TALL/oat | スターバックス | 213 | 4.1 | 10 | 27.4 | 0.3 |
| ココアラテ（豆乳） Short/ICED | タリーズコーヒー | 213 | 5.2 | 8.7 | 30 | 0.4 |
| ホットキャラメルラテ(テイクアウト用)(M) | マクドナルド | 213 | 7.2 | 8.2 | 27.4 | 0.2 |
| シアトルズベストラテ(ホット) Grande | シアトルズベストコーヒー | 214 | 10.4 | 12.6 | 16.5 | 0.4 |
| 抹茶ラテ（ゼリー入り） | おだしもん | 215 | 5.2 | 4.7 | 41.2 | 0.1 |
| アイスキャラメルラテ XLサイズ | エクセルシオール カフェ | 215 | 7.9 | 8.5 | 30.5 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ドトールキッチンのドリンク43品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小174kcalから最大213kcalまで39kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
58分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒糖きなこオレ ～抹茶～ Lサイズ | 231 | 7.2 | 10.5 | 28.7 | 0.2 |
| アイス黒糖きなこオレ ～抹茶～ Lサイズ | 231 | 7.2 | 10.5 | 28.7 | 0.2 |
| 黒糖きなこオレ ～ほうじ茶～ Lサイズ | 232 | 6.8 | 10.5 | 29.5 | 0.2 |
| アイス黒糖きなこオレ ～ほうじ茶～ Lサイズ | 232 | 6.8 | 10.5 | 29.5 | 0.2 |
| ハニーカフェ・オレ Lサイズ | 242 | 5.9 | 11.6 | 28.7 | 0.4 |
| アイスカフェ・モカ Lサイズ | 242 | 4.3 | 12.8 | 27.5 | 0.5 |
| 沖縄黒糖ラテ Lサイズ | 246 | 6.3 | 10.8 | 31.9 | 0.2 |
| アイスハニーカフェ・オレ Lサイズ | 180 | 4.4 | 8.4 | 21.5 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鰆の照り焼き | nosh | 213 | 17.5 | 8.1 | — | 2.4 |
| 新宿中村屋 欧風カリー | ローソン | 213 | 3.8 | 10.6 | 25.6 | 2.9 |
| 焼きさば（定食） | リンガーハット | 213 | 44.3 | 13.4 | 1.8 | 2 |
| フレンチフライ | ピザーラ | 213 | — | — | — | — |
| はいからそば 小 | なか卯 | 213 | 10.1 | 3.4 | 35.3 | 3.3 |
| きくばりごぜん 黒酢の酢豚 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 213 | 7.4 | 9.2 | 26.9 | 1.9 |
| 濃い味スガキヤラーメン(大盛分のみ) | スガキヤ | 212 | 7.1 | 5.5 | 33.7 | 1.8 |
| じゃがいもまん（カムジャパン風） | ミニストップ | 212 | 3.1 | 10.7 | 25.8 | 0.7 |
「抹茶ラテ」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。