nosh ウインナーとカボチャのジャーマン風のカロリーは440kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから579位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ウインナーとカボチャのジャーマン風にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	587 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	879 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	531 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから579番目です（軽いほうから84%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの53%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.5g足りません、脂質が22.8g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより112kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると141kcal軽い数字です。

ウォーキング

120分

ジョギング

60分

自転車

76分

水泳

52分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
にんにく醤油から揚げ	440	24.8	29.2	—	2
スタミナ焼肉	440	16.3	35.6	—	2.4
アンガス牛のバター醤油ソース	440	14.2	33.2	—	2.4
トリュフ香るハンバーグ	440	24.1	26	—	2.3
サバの香草バターソース	439	19.6	26.4	—	2.5
塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート	438	18.6	30.9	—	2.1
サバのバジルトマトソース添え	442	20.2	34.2	—	2.5
豚肉と野菜の和風ソース	442	17.2	35.6	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
信州産きのことツナの和風パスタ	セブン-イレブン	440	23.4	7.9	71.6	3.8
七輪房カルビ	七輪房	440	10.5	41.8	6	1
エッグプレート（ブールパン）	ジョイフル	440	16.6	25.9	34.2	2.2
やわらかカットステーキ(約180g)	ステーキガスト	440	—	—	—	4
ネバとろ、ピリリ。明太玉とろぶっかけ小	はなまるうどん	440	—	—	—	—
豚汁うどん	半田屋	439	—	—	—	—
えびタルタルピザ SSサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	439	—	—	—	—
和風ハンバーグハンバーグ170g	炭焼きレストランさわやか	439	36.3	27.6	10.4	2.1

「ウインナーとカボチャのジャーマン風」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。