nosh 帆立と海老のどっさりきのこあんのカロリーは157kcal
157kcal
1日の68%エネルギー157kcal · 1日の68%
たんぱく質16.8g · 1日の21%
脂質3.7g · 1日の6%
炭水化物—公表なし
食塩相当量2g · 1日の2731%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
noshの食事710品中カロリーの低いほうから8位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
noshはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかの宅配・高たんぱく食チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 157kcalnosh 帆立と海老のどっさりきのこあんこの商品
157kcal基準
オムレツのトマトソース ツナクリームマカロニ/ブロッコリーのコンソメ煮ワタミの宅食ダイレクト
201kcal+44
きくばりごぜん 豚肉のきのこクリームニチレイフーズダイレクト
243kcal+86
白身魚のキノコあんかけ食宅便
257kcal+100
皮なし鶏モモ肉のステーキ200g筋肉食堂
271kcal+114
ボンゴレビアンコセット（低糖質）マッスルデリ
351kcal+194
同じ宅配・高たんぱく食のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
帆立と海老のどっさりきのこあんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ロールケーキコーヒー(3個) | 147 | 304 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | チーズフォンデュのビーフパティ | 439 | 596 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バターロール(4個) | 91 | 248 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バンズパン(4個) | 92 | 249 kcal |
同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- noshの食事710品のうち、カロリーが低いほうから8番目
低いほうから1%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性6%・女性8%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの21%、脂質は62gの6%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の27%・31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3.2g足りません。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より167kcal低い
宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、441kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
43分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「帆立と海老のどっさりきのこあん」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。