吉野家 ブルーシール ストロベリーチーズケーキのカロリーは171kcal
吉野家- エネルギー
- 171kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 20.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
吉野家のデザート13品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー171kcal8%
- たんぱく質3.5g4%
- 脂質8.3g13%
- 炭水化物20.4g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
吉野家でこれより軽いデザート
- ブルーシール フレアコーン16kcal −155
- ブルーシール シークヮーサーソルベ62kcal −109
- ブルーシール グレープ63kcal −108
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ちょこっとチーズケーキ | ジョナサン | 170 | — | — | — | 0.2 |
| チーズケーキ | ゼッテリア | 173 | 2.8 | 12.5 | 12.3 | 0.3 |
| ミックスベリーのスフレパンケーキ | ポポラマーマ | 168 | 4.2 | 5.6 | 26.4 | 0.5 |
| しっとり濃厚お抹茶チーズケーキ | 家族亭 | 174 | — | — | — | 0.2 |
| 糖質71％カットのスフレチーズケーキ2個入 | シャトレーゼ | 176 | 6.2 | 13.4 | 16.6 | — |
| 【プレゼント】ハッピー！チーズケーキ | くら寿司 | 166 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 吉野家のデザート13品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（吉野家の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブルーシール ショコラクッキースワール | 164 | 1.4 | 3.3 | 7.5 | 0.3 |
| ブルーシール 紅イモ | 163 | 3.4 | 7.7 | 19.8 | 0.2 |
| ブルーシール チョコレート | 162 | 3.5 | 7.5 | 20 | 0.2 |
| ブルーシール バニラ＆クッキー | 187 | 3.9 | 9.6 | 21.5 | 0.3 |
| ブルーシール サンフランシスコミントチョコ シングル | 188 | 3.7 | 10.5 | 19.6 | 0.2 |
| ブルーシール 塩ちんすこう | 189 | 3.8 | 9.7 | 21.1 | 0.3 |
| ブルーシール ブルーウェーブ | 135 | 1.8 | 3.7 | 23.9 | 0.1 |
| ブルーシール バニラ | 86 | 1.9 | 4.4 | 9.3 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ブルーシール ストロベリーチーズケーキ」の栄養成分は吉野家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。