サーティワン ストロベリーチーズケーキのカロリーは105〜235kcal
サーティワン「スモール（キッズ）サイズ」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 7g
- 炭水化物
- 20g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー151kcal7%
- たんぱく質2g2%
- 脂質7g11%
- 炭水化物20g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリーム
- フルーティーデューソルベ108kcal −43
- スイカサマー108kcal −43
- マスカットバスケット108kcal −43
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポップサイズ | 105 | 1 | 5 | 14 | 0.1 |
| スモール（キッズ）サイズ ★ | 151 | 2 | 7 | 20 | 0.2 |
| レギュラーサイズ | 235 | 3 | 11 | 31 | 0.3 |
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロールケーキチョコレート(3個) | nosh | 151 | 2.9 | 13.1 | — | 0.1 |
| ショコラケーキ 鳴門金時 5個入 | シャトレーゼ | 151 | 1.7 | 8.3 | 16.8 | 0 |
| 苺レアチーズケーキ | ビアードパパ | 150 | 2.3 | 8.8 | 14.8 | 0.1 |
| ベリーのレアチーズケーキ | くら寿司 | 156 | — | — | — | — |
| にゃんともおいしいチーズケーキ | パステル | 156 | — | — | — | — |
| 濃厚バスクチーズケーキ | 銀のさら | 158 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- サイズ・種類は3通りで、最小105kcalから最大235kcalまで130kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ラブポーションサーティワン スモール（キッズ）サイズ | 151 | 2 | 7 | 20 | 0.1 |
| 大納言あずき スモール（キッズ）サイズ | 150 | 2 | 6 | 22 | 0.1 |
| ナッツトゥユー スモール（キッズ）サイズ | 149 | 2 | 9 | 15 | 0.2 |
| ラズベリーフロマージュ スモール（キッズ）サイズ | 153 | 1 | 5 | 26 | 0.1 |
| ミルキーショートケーキ スモール（キッズ）サイズ | 153 | 1 | 5 | 26 | 0.1 |
| ピーチメルバ 1個(115ml)当り | 154 | 1.7 | 5.2 | 25.2 | 0.1 |
| ポッピングミルキー スモール（キッズ）サイズ | 147 | 2 | 7 | 19 | 0.2 |
| ベリーベリーストロベリー 1個(115ml)当り | 157 | 2.4 | 7.2 | 20.7 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ストロベリーチーズケーキ」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。