nosh グリルチキンと野菜のトマトソースのカロリーは364kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから422位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

グリルチキンと野菜のトマトソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	511 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	803 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	455 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから422番目です（軽いほうから61%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が13.7g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより36kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると217kcal軽い数字です。

ウォーキング

99分

ジョギング

50分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
七穀米と赤ワインソースオムレツ	364	12.1	19.1	—	2.2
やわらか牛肉のコンソメ煮	363	16.8	26.8	—	2.2
やわらか卵のオムライス	363	9.3	22	—	2.5
ソーセージとスクランブルエッグ	365	14.3	22.4	—	2.5
バターチキンカレー	365	19.3	22.9	—	1.9
サルシッチャとニョッキのピリ辛トマトソース	365	14.1	19.9	—	2.5
きのこと牛バラ肉の甘酢がけ	365	15.4	28	—	2
スタミナ全開！アンガス牛の黒胡椒仕立て	365	14.1	27	—	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小天丼	華屋与兵衛	364	—	—	—	1.5
キッズドリア弁当	ジョイフル	364	5.5	14.2	53.7	1.9
スマイルお子様カレー	バケット	364	7.3	9.8	59.6	2
プレミアムチョコクロクランブルチョコダマンド	サンマルクカフェ	364	5.4	20.6	39.4	0.6
ワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品）	モスバーガー	364	16.6	17.5	35	2.2
⽔⽜モッツァと⽣ハムのグラタン	ピザーラ	364	—	—	—	—
スマイルお子様カレー	グリル&ベーカリーザ・シーズン	364	7.3	9.8	59.6	2
チーズバーガー	ゼッテリア	364	13.8	20.3	31.7	2.6

「グリルチキンと野菜のトマトソース」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。