nosh ソーセージとスクランブルエッグのカロリーは365kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから423位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ソーセージとスクランブルエッグにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	512 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	804 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	456 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから423番目です（軽いほうから61%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.7g足りません、脂質が12.4g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより37kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると216kcal軽い数字です。

ウォーキング

99分

ジョギング

50分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バターチキンカレー	365	19.3	22.9	—	1.9
サルシッチャとニョッキのピリ辛トマトソース	365	14.1	19.9	—	2.5
きのこと牛バラ肉の甘酢がけ	365	15.4	28	—	2
スタミナ全開！アンガス牛の黒胡椒仕立て	365	14.1	27	—	2.3
七穀米と赤ワインソースオムレツ	364	12.1	19.1	—	2.2
鶏肉のニンニクみそ	366	24.6	22.6	—	2.4
グリルチキンと野菜のトマトソース	364	24.8	23.7	—	2.3
CoCo壱番屋ゴロゴロスパイスカレー	366	21.7	25.6	—	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とんかつと王様トマトのミックスサンド	セブン-イレブン	365	10.5	18.6	39.7	2
とうもろこしごはん弁当	ローソン	365	13.3	8.7	59.5	3
豚足	安楽亭	365	27.5	23	14	2.5
七味うどん	とんでん	365	17.3	6.2	61	0.8
つけとろろうどん少量	得得	365	—	—	—	4.1
しょうが焼きおかずのみ	ほっともっと	365	18.2	23.4	22.1	3.2
冷やしはいからそば並	なか卯	365	11	7.2	64.3	2.1
ふっくら赤魚の西京焼きセット	マッスルデリ	365	30	10.5	42.1	2.4

「ソーセージとスクランブルエッグ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。