モスバーガー朝モスプレート（バター含まず）のカロリーは383kcal

✓ 公式データモスバーガー食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーの食事87品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

P 16%

F 48%

C 36%

モスバーガーでこれより軽い食事

朝モスプレート（バター含まず）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティーキャンディ茶葉Ｓ	2	385 kcal
いちばん重いドリンク	まぜるシェイク出雲の抹茶Ｍ	339	722 kcal
いちばん軽いサイド	トースト（バター含まず）	164	547 kcal
いちばん重いサイド	月見フォカッチャ～黄金チーズソース～	520	903 kcal

同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

104分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
テリヤキバーガー	385	14.3	18.2	41.2	2.6
フィッシュバーガー	381	16.2	18.8	37	1.9
ワイワイモスチーズバーガー（バーガー単品）	381	17.1	19.7	33.8	2.4
チキンバーガー	386	15	18.5	40	1.5
ソイテリヤキバーガー	379	12.2	15	49.2	2.9
スパイシーモスバーガー	375	15.3	17.1	40.4	2.5
スパイシーチリドッグ	374	13.1	24	26.6	2.7
チリドッグ	373	13	24	26.5	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トントロ〈味噌ダレ〉	安楽亭	383	17.4	28.1	15.8	2.7
（セット）納豆つきごはん・みそ汁セット	デニーズ	383	13.2	6.4	72.5	2.5
岐阜大学病院金沢大学病院松波総合病院限定厚切りトーストのモーニング	タリーズコーヒー	383	10.3	10.1	60.5	1.4
鶏ほぐし身の醤油ラーメン	カラオケ館	383	—	—	—	—
お子様セット温	得得	383	—	—	—	2.8
ミスジステーキ150g テイクアウト	フォルクス	383	32.6	21.3	24.4	2.6
ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし）	おだしもん	383	17.3	8.5	59.8	3.4
金胡麻だれざるそば並	なか卯	383	13.4	7.4	65.6	2.9

「朝モスプレート（バター含まず）」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。