バーガーキング フィッシュバーガー フィッシュバーガーのカロリーは374kcal
バーガーキング- エネルギー
- 374kcal
- たんぱく質
- 14.4g
- 脂質
- 18.4g
- 炭水化物
- 37.9g
- 食塩相当量
- 2.1g
- 重量
- 134g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーガーキングの食事60品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー374kcal17%
- たんぱく質14.4g18%
- 脂質18.4g30%
- 炭水化物37.9g12%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
バーガーキングでこれより軽い「バーガー」
- ハンバーガー252kcal −122
- チーズバーガー291kcal −83
- BBQレタスバーガー332kcal −42
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スパイシーモスバーガー | モスバーガー | 375 | 15.3 | 17.1 | 40.4 | 2.5 |
| ブレックファーストビーフバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 375 | 17.9 | 23.3 | 28.3 | 2.4 |
| FKスマッシュベーコンバーガー | ファーストキッチン | 375 | — | — | — | — |
| 上田名物 美味だれチキンバーガー | セブン-イレブン | 376 | 26.1 | 17.5 | 29.4 | 2.8 |
| チーズロコモコバーガー | ファミリーマート | 369 | 16.7 | 16.7 | 39.2 | 2.3 |
| ほぼレタスバーガー | ドムドム | 369 | — | — | — | — |
フィッシュバーガー フィッシュバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティーS | 2 | 376 kcal |
| いちばん重いドリンク | ファンタメロンソーダL | 202 | 576 kcal |
| いちばん軽いサイド | オニオンリング | 218 | 592 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | 406 | 780 kcal |
同じバーガーキングのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バーガーキングの食事60品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.6g足りません、脂質が8.4g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより122kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると207kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
102分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ワッパーチーズジュニア | 372 | 16.1 | 21.8 | 28.2 | 1.7 |
| アボカドワッパージュニア | 370 | 14.2 | 21.9 | 30.2 | 1.4 |
| ウィンタースペシャル マッシュルームワッパージュニア | 401 | 14.9 | 25.5 | 28.1 | 1.5 |
| マッシュルームワッパージュニア | 405 | 15 | 26.1 | 28 | 1.4 |
| BBQ＆チーズ ホットドッグ | 343 | 13.8 | 22.2 | 22 | 2.4 |
| ベーコンチーズワッパージュニア | 406 | 18.3 | 24.6 | 28.3 | 2 |
| スモーキーテリヤキバーガー | 342 | 13.5 | 18.1 | 31.4 | 1.6 |
| スパイシーワッパージュニア | 341 | 13.9 | 18.7 | 29.7 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【背徳のチーズコンビニ飯】チーズに溺れた！タスケテたこ焼き | ファミリーマート | 374 | 15.1 | 23.6 | 26.4 | 2.5 |
| ソーセージドッグパイ | プロント | 374 | — | — | — | — |
| (1人前)うどん(冷) | 天丼てんや | 374 | — | — | — | — |
| 東京ソラマチ店・抹茶ＣＯＣＯ | ベーカリーカフェC | 374 | 1.9 | 21.5 | 44.9 | 0.2 |
| スパイシーチリドッグ | モスバーガー | 374 | 13.1 | 24 | 26.6 | 2.7 |
| モーニングセット ベーグル | 元町珈琲 | 374 | — | — | — | — |
| ミニカレー | 濵かつ | 374 | 5.9 | 6.5 | 75.4 | 1.4 |
| ブリオッシュ あんバター | Petrichor Bakery and Cafe | 374 | 6.5 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
「フィッシュバーガー フィッシュバーガー」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。