モスバーガーソイテリヤキバーガーのカロリーは379kcal

✓ 公式データモスバーガー食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーの食事87品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

P 13%

F 35%

C 52%

モスバーガーでこれより軽い「バーガー」

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
Jr.てりやきバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	379	13.1	23.5	28.7	2.6
上田名物美味だれチキンバーガー	セブン-イレブン	376	26.1	17.5	29.4	2.8
FKスマッシュベーコンバーガー	ファーストキッチン	375	—	—	—	—
紀州南高梅エビバーガー	ロッテリア	384	10.7	18.8	42.9	2.4
フィッシュバーガーフィッシュバーガー	バーガーキング	374	14.4	18.4	37.9	2.1
辛口チキンフィレバーガー	ケンタッキー	384	24.4	17.8	31.9	2.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティーキャンディ茶葉Ｓ	2	381 kcal
いちばん重いドリンク	まぜるシェイク出雲の抹茶Ｍ	339	718 kcal
いちばん軽いサイド	トースト（バター含まず）	164	543 kcal
いちばん重いサイド	月見フォカッチャ～黄金チーズソース～	520	899 kcal

同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

103分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フィッシュバーガー	381	16.2	18.8	37	1.9
ワイワイモスチーズバーガー（バーガー単品）	381	17.1	19.7	33.8	2.4
スパイシーモスバーガー	375	15.3	17.1	40.4	2.5
朝モスプレート（バター含まず）	383	15.1	20.5	34.6	1.8
スパイシーチリドッグ	374	13.1	24	26.6	2.7
テリヤキバーガー	385	14.3	18.2	41.2	2.6
チリドッグ	373	13	24	26.5	2.6
モスバーガー	372	15.2	17	40	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぷちリッチつぶつぶたらこパスタ	セブン-イレブン	379	16.5	11	55.1	3.8
サルシッチャと芽キャベツのペペロンチーノ	nosh	379	15.8	21.7	—	2.1
具！パンピザたまごトースト	ローソン	379	12.1	19.9	39	2.5
【背徳のチーズコンビニ飯】4種チーズの沼	ファミリーマート	379	18.4	20	32.8	2.9
お子様グラタン	バケット	379	10.3	23.9	31.4	1.5
ラビオリグリルチキンとブロッコリーのトマトソース	ジョリーパスタ	379	17.4	24.1	22.8	2.5
クロックムッシュ	サンマルクカフェ	379	17.7	16	41	2.7
牛丼（スモール）	リンガーハット	379	10.5	16.8	42.9	1.2

「ソイテリヤキバーガー」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。