三〇三 みわ郎うどん（3玉盛り）のカロリーは1484kcal
三〇三- エネルギー
- 1,484kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 18.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
三〇三の食事123品中軽いほうから119位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の67%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夢郎うどん （3玉盛り） | 夢庵 | 1,484 | — | — | — | 18.6 |
| 夢郎うどん（3玉盛り） | ゆめあん食堂 | 1,484 | — | — | — | 18.6 |
| 豚しゃぶうどんすき とんこつスープ トリプル | 得得 | 1,484 | — | — | — | 16.2 |
| おこさま御膳（うどん温）（バニラアイス） | 華屋与兵衛 | 1,441 | — | — | — | 9.2 |
| 濃厚魚介豚つけ汁うどん 3玉 | 丸亀製麺 | 1,369 | 52.2 | 40.4 | 197.1 | 11.4 |
| ＴＯ上うな丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 1,320 | — | — | — | 9 |
みわ郎うどん（3玉盛り）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラッキードリンクセット | 17 | 1,501 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様はんばーぐ（オレンジジュース） | 673 | 2,157 kcal |
| いちばん軽いサイド | [食べ放題]野菜セット | 45 | 1,529 kcal |
| いちばん重いサイド | [食べ放題]大盛り御飯 | 482 | 1,966 kcal |
同じ三〇三のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 三〇三の食事123品の中で、カロリーが低いほうから119番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの67%、食塩相当量は7.5gの248%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより732kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると903kcal重い数字です。
- 食塩相当量18.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
404分
ジョギング
202分
自転車
257分
水泳
177分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 1,458 | — | — | — | 10.4 |
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁3 | 1,512 | — | — | — | 8 |
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁2 | 1,455 | — | — | — | 5.8 |
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁4 | 1,569 | — | — | — | 10.1 |
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁1 | 1,398 | — | — | — | 3.7 |
| 特盛天せいろそば（3玉盛り） | 1,345 | — | — | — | 6.6 |
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁5 | 1,627 | — | — | — | 12.2 |
| 【三○三】そば（大根おろし付き）汁6 | 1,684 | — | — | — | 14.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛サーロインステーキと天ぷら御膳（港南台店限定） | 華屋与兵衛 | 1,484 | — | — | — | 4.7 |
| 夢郎うどん （3玉盛り） | 夢庵 | 1,484 | — | — | — | 18.6 |
| 夢郎うどん（3玉盛り） | ゆめあん食堂 | 1,484 | — | — | — | 18.6 |
| 豚しゃぶうどんすき とんこつスープ トリプル | 得得 | 1,484 | — | — | — | 16.2 |
| 味噌つけ麺 | 山岡家 | 1,483 | — | — | — | — |
| ワンピースうまトマチーズ牛めしセット 特 | 松屋 | 1,483 | — | — | — | — |
| 一枚チキンのトマトスパカツ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,483 | 58.1 | 46.5 | 210.6 | 9.1 |
| 【大盛】小柱と釜揚げしらすの海鮮ジェノベーゼ | 鎌倉パスタ | 1,485 | 44.4 | 67.4 | 162.4 | 8.5 |
「みわ郎うどん（3玉盛り）」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。