夢庵夢郎うどん（3玉盛り）のカロリーは1484kcal

✓ 公式データ夢庵食事冷しうどん最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから132位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の67%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い冷しうどん

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
夢郎うどん（3玉盛り）	ゆめあん食堂	1,484	—	—	—	18.6
みわ郎うどん（3玉盛り）	三〇三	1,484	—	—	—	18.6
豚しゃぶうどんすきとんこつスープトリプル	得得	1,484	—	—	—	16.2
おこさま御膳（うどん温）（バニラアイス）	華屋与兵衛	1,441	—	—	—	9.2
濃厚魚介豚つけ汁うどん 3玉	丸亀製麺	1,369	52.2	40.4	197.1	11.4
ＴＯ上うな丼とうどんのダブル弁当	家族亭	1,320	—	—	—	9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	1,555 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,849 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	1,540 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,966 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから132番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの67%、食塩相当量は7.5gの248%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより774kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると903kcal重い数字です。
食塩相当量18.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

404分

ジョギング

202分

自転車

257分

水泳

177分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付）	1,459	—	—	—	10.4
牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット	1,359	—	—	—	6.5
特盛天せいろそば（3玉盛り）	1,322	—	—	—	6.4
豆富豚チゲ（お肉ダブル）と鍋セット	1,299	—	—	—	9
特上うな重（お吸い物・お新香付）	1,265	—	—	—	9.1
合い盛り夢庵御膳（小うまか丼）	1,162	—	—	—	9.3
ひれかつ丼ダブル	1,143	—	—	—	5
若鶏の唐揚げランチ	1,090	—	—	—	5.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛サーロインステーキと天ぷら御膳（港南台店限定）	華屋与兵衛	1,484	—	—	—	4.7
夢郎うどん（3玉盛り）	ゆめあん食堂	1,484	—	—	—	18.6
みわ郎うどん（3玉盛り）	三〇三	1,484	—	—	—	18.6
豚しゃぶうどんすきとんこつスープトリプル	得得	1,484	—	—	—	16.2
味噌つけ麺	山岡家	1,483	—	—	—	—
ワンピースうまトマチーズ牛めしセット特	松屋	1,483	—	—	—	—
一枚チキンのトマトスパカツ大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,483	58.1	46.5	210.6	9.1
【大盛】小柱と釜揚げしらすの海鮮ジェノベーゼ	鎌倉パスタ	1,485	44.4	67.4	162.4	8.5

「夢郎うどん（3玉盛り）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。