から好し 信州名物山賊焼き丼＆うどんセットのカロリーは1,262kcal
1,262kcal
1日の4662%エネルギー1,262kcal · 1日の4662%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量8.5g · 1日の113131%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
から好しの食事91品中カロリーの低いほうから60位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+342kcal+582kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+6g+6.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
から好しはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
から好しでこれよりカロリーが低い「うどん」
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
基準 = この商品 1,262kcalから好し 信州名物山賊焼き丼＆うどんセットこの商品
1,262kcal基準
うどんと唐揚げ濵かつ
905kcal−357
味噌煮込みうどんセット和食さと
1,122kcal−140
豚しゃぶうどんすき得得 · 全12通り
1,184kcal−78
鍋焼きうどん定食（白御飯）藍屋
1,188kcal−74
海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(温)天丼てんや
1,247kcal−15
ねぎとろ中巻と味噌煮込みうどんセット華屋与兵衛
1,283kcal+21
夢郎うどん（3玉盛り）ゆめあん食堂
1,484kcal+222
みわ郎うどん（3玉盛り）三〇三
1,484kcal+222
「うどん」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
信州名物山賊焼き丼＆うどんセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ハイボール | 65 | 1,327 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,402 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 千切りキャベツ | 13 | 1,275 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 385 | 1,647 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- から好しの食事91品のうち、カロリーが低いほうから60番目
低いほうから66%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性46%・女性62%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の113%・131%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より530kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、664kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
343分
ジョギング
172分
自転車
219分
水泳
150分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「信州名物山賊焼き丼＆うどんセット」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。