マクドナルド 倍ビッグマックのカロリーは722kcal
マクドナルド- エネルギー
- 722kcal
- たんぱく質
- 41.3g
- 脂質
- 43.2g
- 炭水化物
- 42g
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドの食事44品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー722kcal33%
- たんぱく質41.3g51%
- 脂質43.2g70%
- 炭水化物42g13%
- 食塩相当量3.6g48%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽い食事
- シャカチキ246kcal −476
- ハンバーガー259kcal −463
- ベーコンエッグマックサンド294kcal −428
倍ビッグマックにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アールグレイ アイスティー(レモン)(L) | 1 | 723 kcal |
| いちばん重いドリンク | マックシェイク チョコレート(L) | 477 | 1,199 kcal |
| いちばん軽いサイド | えだまめコーン | 84 | 806 kcal |
| いちばん重いサイド | マックフライポテト(L) | 517 | 1,239 kcal |
同じマクドナルドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドの食事44品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が33.2g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより226kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると141kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
196分
ジョギング
98分
自転車
125分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 倍チキンフィレオ | 725 | 34.6 | 37.1 | 63.8 | 4.7 |
| 倍てりやきマックバーガー | 747 | 23.3 | 52.9 | 45.4 | 3.4 |
| 倍てりやきチキンフィレオ | 769 | 35 | 36.4 | 76.3 | 5.4 |
| チキンマックナゲット 15ピース | 786 | 46 | 47.8 | 43.2 | 3.5 |
| 倍ダブルチーズバーガー | 657 | 41.6 | 40.3 | 31.8 | 3.8 |
| 倍マックポーク | 644 | 23.7 | 45.3 | 35.6 | 2.7 |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | 633 | 38 | 37.1 | 37.2 | 3.5 |
| チーズチーズ倍月見 | 601 | 34.4 | 38 | 29.9 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚石焼チーズビビンバ（たっぷりサイズ） | 安楽亭 | 722 | 29.6 | 31.1 | 82.4 | 4.8 |
| 黒毛和牛のすき焼き鍋 | 華屋与兵衛 | 722 | — | — | — | 13.8 |
| ごま油の香り！ジューシー肉シュウマイ弁当 | ファミリーマート | 722 | 20 | 32.1 | 90 | 3.5 |
| 【熊本】トマトとハモンセラーノのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 722 | 23.9 | 30.1 | 87.1 | 4.3 |
| TO手羽先唐揚げ4本セット | ゆめあん食堂 | 722 | — | — | — | 4.7 |
| 瀬戸内日和膳（小生しらす丼と鱧の吸い物） | 藍屋 | 722 | — | — | — | 6.8 |
| 炙りのど黒ひつまぶし | とんでん | 722 | 32 | 20.7 | 98.1 | 5.4 |
| ネギトロ丼セット 冷うどん | 得得 | 722 | — | — | — | 7.3 |
「倍ビッグマック」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。