倉式珈琲店 ハニーチーズトーストのカロリーは657kcal
657kcal
1日の2432%エネルギー657kcal · 1日の2432%
たんぱく質24.8g · 1日の31%
脂質34.8g · 1日の56%
炭水化物60.9g · 1日の19%
食塩相当量2.6g · 1日の3540%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
倉式珈琲店の食事57品中カロリーの低いほうから48位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.1g+0.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 48%C 37%
倉式珈琲店でこれよりカロリーが低い「トースト」
ほかのチェーンの「チーズトースト」と比べる
基準 = この商品 657kcal倉式珈琲店 ハニーチーズトーストこの商品
657kcal基準
チーズトーストサブウェイ
114kcal−543
ハーフチーズトーストむさしの森珈琲
334kcal−323
チーズトーストセガフレード
378kcal−279
厚切りハムチーズトーストステーキ屋松
426kcal−231
ハムチーズトースト(全粒粉パン）ドトール
448kcal−209
ハムチーズトースト(全粒粉パン）カフェ・レクセル
448kcal−209
ハムチーズトーストセットプロント
542kcal−115
チーズたっぷりピザトースト元町珈琲
605kcal−52
「チーズトースト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ハニーチーズトーストにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 662 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 955 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | やぶきたレモン | 5 | 662 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 1,106 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 倉式珈琲店の食事57品のうち、カロリーが低いほうから48番目
低いほうから84%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性32%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの31%、脂質は62gの56%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の35%・40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が24.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より164kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、59kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
179分
ジョギング
89分
自転車
114分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ハニーチーズトースト」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。