マクドナルド 倍てりやきチキンジューシーマックのカロリーは754kcal
754kcal
1日の2737%エネルギー754kcal · 1日の2737%
たんぱく質30.2g · 1日の37%
脂質36.6g · 1日の59%
炭水化物77g · 1日の24%
食塩相当量5.7g · 1日の7688%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
マクドナルドの食事40品中カロリーの低いほうから39位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+74kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.2g+3.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 43%C 41%
マクドナルドでこれよりカロリーが低い「バーガー」
ほかのチェーンの「チキンバーガー」と比べる
基準 = この商品 754kcalマクドナルド 倍てりやきチキンジューシーマックこの商品
754kcal基準
テリヤキチキンバーガーモスバーガー
303kcal−451
てりやきソースのチキンバーガーセブン-イレブン
408kcal−346
てりやきチキンカツバーガーロッテリア
449kcal−305
てりやきチキンバーガーゼッテリア
476kcal−278
てりやきクリスピーチキンバーガーウェンディーズ・ファーストキッチン
554kcal−200
ダブルチキンフィレバーガーケンタッキー
615kcal−139
サク旨 ベーコンエッグチキン竜田バーガーファーストキッチン
634kcal−120
ジンジャーチキンバーガードムドム
673kcal−81
「チキンバーガー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
倍てりやきチキンジューシーマックにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アールグレイ アイスティー(レモン)(L) | 1 | 755 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | マックシェイク チョコレート(L) | 477 | 1,231 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | リキッドレモン | 1 | 755 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | マックフライポテト(L) | 517 | 1,271 kcal |
同じマクドナルドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- マクドナルドの食事40品のうち、カロリーが低いほうから39番目
低いほうから98%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性37%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの37%、脂質は62gの59%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の76%・88%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が26.6g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より256kcal高い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、156kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
205分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「倍てりやきチキンジューシーマック」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。