家族亭 天ぷら盛り合わせと特盛そばのカロリーは908kcal
- エネルギー
- 908kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから120位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | 夢庵 | 904 | — | — | — | 11.6 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | ゆめあん食堂 | 903 | — | — | — | 11.6 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | 三〇三 | 903 | — | — | — | 11.6 |
| 天ぷらとじ丼ランチ 冷うどん | 得得 | 899 | — | — | — | 7.7 |
| 嘴平伊之助の大好きな天ぷらのせちゃいました豚丼 | ジョイフル | 921 | 29.5 | 43.1 | 97.4 | 4.5 |
| 大海老天ぷらそば（上） | 杵屋 | 893 | — | — | — | 7.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから120番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより210kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると327kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含むえび小麦そば卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
247分
ジョギング
124分
自転車
157分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ海老５尾天丼とうどんのダブル弁当 | 907 | — | — | — | 7.8 |
| 大名天ざるうどん | 905 | — | — | — | 8 |
| ＴＯ上海老天丼とうどんのダブル弁当 | 897 | — | — | — | 7.3 |
| そばと野菜サラダの和みセット | 894 | — | — | — | 6.3 |
| うどんと野菜サラダの温もりセット | 885 | — | — | — | 8.6 |
| 上天ぷら重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 877 | — | — | — | 6.1 |
| 唐揚げセット 150gセット麺 温うどん | 939 | — | — | — | 7.5 |
| そばと野菜サラダの温もりセット | 954 | — | — | — | 7.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりマヨコーンピザ | ガスト | 908 | — | — | — | 3.5 |
| 焼きオムドリア ベーコンクリームソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 908 | 20.6 | 54.7 | 80.8 | 5.3 |
| オム ベーコンクリームソース | 神戸元町ドリア | 908 | 20.6 | 54.7 | 80.8 | 5.3 |
| 牛丼 大盛 | すき家 | 908 | 28.4 | 30.7 | 130.1 | 3.1 |
| じゃが明太マヨピザ～かねふく明太子使用～ | トマト&オニオン | 908 | — | — | — | 5.5 |
| 大戸屋ランチ | 大戸屋 | 908 | 26.4 | 35.2 | 117.7 | 4.2 |
| 単品ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g | 松牛 | 908 | 38.9 | 73.2 | 22.7 | 1.9 |
| うなぎコンボ牛めし W トリプル | 松屋 | 908 | — | — | — | — |
「天ぷら盛り合わせと特盛そば」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。