から好し うな丼【ダブル】＆蕎麦セットのカロリーは1467kcal
から好し- エネルギー
- 1,467kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の67%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い丼そばセット
- うな丼＆蕎麦セット974kcal −493
- 親子丼＆もり蕎麦セット1,022kcal −445
- うなから丼＆蕎麦セット1,124kcal −343
ほかのチェーンの「うな丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ上うな丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 1,320 | — | — | — | 9 |
| おんたまうな丼 特盛 | すき家 | 1,113 | 47.4 | 42.1 | 134.1 | 3.9 |
| 特上うな丼（シャリ） | くら寿司 | 815 | — | — | — | — |
| よくばりダブル丼(うな丼&ステーキ丼) | 和食さと | 774 | — | — | — | 4.1 |
| うな丼 | ジョイフル | 682 | 29.9 | 22 | 88 | 4.4 |
| うな丼 W トリプル | 松屋 | 674 | — | — | — | — |
うな丼【ダブル】＆蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,532 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,607 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,553 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,854 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから81番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの67%、食塩相当量は7.5gの97%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより715kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると886kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
399分
ジョギング
200分
自転車
254分
水泳
175分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うな丼【ダブル】から揚げ・みそ汁セット | 1,480 | — | — | — | 6.8 |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 から揚げ・とん汁セット | 1,441 | — | — | — | 9.3 |
| 博多 やまや明太マヨ合盛り定食【6個】 | 1,440 | — | — | — | 7.1 |
| ハニーマスタード合盛り定食【6個】 | 1,439 | — | — | — | 7.2 |
| ★蕎麦2倍★うなから丼＆蕎麦セット | 1,434 | — | — | — | 8.5 |
| ジンギスカンダレで食べる“北海道” よくばり ザンギ定食 | 1,422 | — | — | — | 9 |
| ★蕎麦2倍★倍もり鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | 1,520 | — | — | — | 12.3 |
| から揚げ親子丼から揚げ・とん汁セット | 1,529 | — | — | — | 9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ローストしたベーコンのペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,467 | 36.8 | 65.2 | 171.3 | 7.9 |
| 合盛り定食 6個ハニーマスタード | ガスト | 1,467 | — | — | — | 8.1 |
| ビーフハンバーグ＆牛肩ロース150ｇ定食 | 松牛 | 1,466 | 57.7 | 92.3 | 104.6 | 6.5 |
| 厚切りみそかつ丼セット | 和食さと | 1,466 | — | — | — | 6.4 |
| 6種の野菜ピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,468 | — | — | — | — |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ2尾 定食 | 松のや | 1,465 | — | — | — | — |
| 高菜明太マヨ牛丼 メガ | すき家 | 1,465 | 52.4 | 74.4 | 145.9 | 8.1 |
| どんのフライ盛合せ | ステーキのどん | 1,465 | 45 | 85.8 | 147.9 | 6.9 |
「うな丼【ダブル】＆蕎麦セット」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。