Wallace Brothers Cheese Bar 焼きオムドリアとチーズバーグのカロリーは1209kcal
Wallace Brothers Cheese Bar- エネルギー
- 1,209kcal
- たんぱく質
- 34.4g
- 脂質
- 79.1g
- 炭水化物
- 84.2g
- 食塩相当量
- 5.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の55%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1209kcal55%
- たんぱく質34.4g42%
- 脂質79.1g128%
- 炭水化物84.2g26%
- 食塩相当量5.9g79%
PFCバランス
Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い「ドリア」
- 海老とモッツアレラのドリア543kcal −666
- とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリア597kcal −612
- モッツァレラのビーフシチュードリア665kcal −544
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・デミグラスハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,209 | 35.9 | 59.5 | 124.9 | 6.8 |
| 大盛・デミグラスハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,211 | 35.7 | 59.9 | 125 | 6.8 |
| ハンバーグドリアオムライス | ラケル | 1,246 | 43.7 | 79.9 | 88.9 | 6.4 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア | ステーキのどん | 1,080 | 42.9 | 60.9 | 92.9 | 6.2 |
| チーズフォンデュハンバーグドリア | グリル蔵敷 | 995 | 33 | 54.2 | 87.6 | 4.3 |
| チーズハンバーグドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 962 | 29.4 | 66.5 | 58.5 | 4.1 |
焼きオムドリアとチーズバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ジンジャエール | 15 | 1,224 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル／おたる辛口・白 | 540 | 1,749 kcal |
| いちばん軽いサイド | カリモーチョ | 51 | 1,260 kcal |
| いちばん重いサイド | セットライス | 241 | 1,450 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの55%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの128%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が69.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより499kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると628kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
329分
ジョギング
164分
自転車
209分
水泳
144分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【期間限定】たっぷりチーズのカレーオムライス | 1,165 | 40.3 | 75.9 | 77.4 | 6.2 |
| シカゴピザ | 1,122 | 41.6 | 70.5 | 81.1 | 5.5 |
| 特製ビーフシチューのチーズオムライス | 1,113 | 35.3 | 66.6 | 89.1 | 6.3 |
| たっぷりチーズのオムライス 紅ズワイ蟹とウニクリーム | 1,073 | 34.5 | 68.5 | 77.1 | 5.8 |
| ゴルゴン香る３種チーズのチーズオムライス | 1,058 | 35.1 | 66.2 | 77.1 | 5.8 |
| ハーフ＆ハーフピザ | 1,033 | 41.9 | 52.1 | 101.2 | 6.3 |
| こぼれチーズの焼きオムドリア | 1,018 | 33.9 | 64.4 | 73.2 | 5.3 |
| クアトロフォルマッジの焼きオムドリア | 1,010 | 31.6 | 60.3 | 82.9 | 5.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】蒸し鶏とトロトロなすのピリ辛アラビアータ | 鎌倉パスタ | 1,209 | 45.6 | 30 | 178.8 | 10.5 |
| 大盛・デミグラスハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,209 | 35.9 | 59.5 | 124.9 | 6.8 |
| タルタル南蛮から揚げ丼 並盛 | 吉野家 | 1,209 | 34.8 | 68.7 | 115.7 | 4.5 |
| 牛焼肉 W 単 | 松屋 | 1,209 | — | — | — | — |
| soyハムカツホットサンド | KOMEDA is | 1,208 | — | — | — | — |
| soyハムカツホットサンド | コメダ珈琲店 | 1,208 | — | — | — | — |
| Wロースかつ丼(肉2倍) | ほっともっと | 1,208 | 53.2 | 50.6 | 138.8 | 5.5 |
| セット 温玉鶏つくねと得とり唐天丼 冷うどん | 得得 | 1,208 | — | — | — | 8 |
「焼きオムドリアとチーズバーグ」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。