倉式珈琲店 塩麹チキンときんぴらの和風クリームドリアランチのカロリーは606kcal
倉式珈琲店- エネルギー
- 606kcal
- たんぱく質
- 18.8g
- 脂質
- 29.5g
- 炭水化物
- 64g
- 食塩相当量
- 5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー606kcal28%
- たんぱく質18.8g23%
- 脂質29.5g48%
- 炭水化物64g20%
- 食塩相当量5g67%
PFCバランス
倉式珈琲店でこれより軽い「ドリア」
- 海老とトマトのクリームドリア458kcal −148
- 焼カレーチーズドリア478kcal −128
- 海老とトマトのクリームドリアランチ490kcal −116
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ランチ 燻製ベーコンと揚げ茄子のミートドリア | ジョリーパスタ | 605 | 22.1 | 27.6 | 65.2 | 3.4 |
| ごろっとミートボールのトマトクリームドリア | ドトールキッチン | 603 | 18.7 | 28.9 | 66.2 | 2.5 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | バケット | 610 | 23.4 | 34.9 | 49 | 3.3 |
| 小盛・モッツァレラと赤ワインで煮込んだビーフシチュードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 611 | 18.7 | 32.5 | 57.7 | 4 |
| ハンバーグ焼きカレードリア | セブン-イレブン | 614 | 24.7 | 18 | 91.4 | 4.9 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | ベーカリーレストランC | 614 | 23.4 | 34.7 | 50.4 | 3.1 |
塩麹チキンときんぴらの和風クリームドリアランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 611 kcal |
| いちばん重いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 904 kcal |
| いちばん軽いサイド | あずきホイップ | 70 | 676 kcal |
| いちばん重いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 1,055 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの48%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.2g足りません、脂質が19.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより83kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると25kcal重い数字です。
- 食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
165分
ジョギング
82分
自転車
105分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビビンバ風お月見ドリア | 603 | 24.6 | 28.6 | 60.3 | 4.7 |
| ビーフ麻婆茄子ドリア | 613 | 17.4 | 32 | 62 | 4.5 |
| ケイジャンチキンカレードリア | 615 | 21.4 | 30.4 | 60.8 | 5 |
| ベーコンチーズのホットサンドランチ | 593 | 22.2 | 37.3 | 42.3 | 3.6 |
| 倉式欧風カレー | 592 | 9.8 | 16.7 | 96.7 | 3.2 |
| 昔ながらのナポリタン | 591 | 18.4 | 11.7 | 104.2 | 3.1 |
| 厚切りベーコンのカルボナーラ | 590 | 22.9 | 17.4 | 85.6 | 2.9 |
| 倉式欧風カレーランチ | 624 | 11 | 19.1 | 98.3 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユッケジャンうどん | 安楽亭 | 606 | 19.9 | 32.1 | 60.8 | 5.6 |
| &TEA限定 バター香る完熟トマトソースのパスタ | タリーズコーヒー | 606 | 24.2 | 19.6 | 83.3 | 3.3 |
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル | 夢庵 | 606 | — | — | — | 3.6 |
| ビーフカットステーキ重 | ほっともっと | 606 | 24.4 | 15.7 | 95.1 | 3.1 |
| ぷりぷり帆立の「黄金だし」ペペロンチーノ | おだしもん | 606 | 29 | 12.7 | 93.6 | 2.9 |
| 野菜らーめん 醤油 | 8番らーめん | 606 | 21.3 | 18.7 | 86.1 | 9.2 |
| チェダーチーズ | アンデルセン | 606 | 26 | 22.6 | 70.1 | 4.3 |
| 30品目バランスプレート | chawan | 605 | — | — | — | 6.2 |
「塩麹チキンときんぴらの和風クリームドリアランチ」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。