倉式珈琲店 ケイジャンチキンカレードリアのカロリーは615kcal

公式データ倉式珈琲店食事更新日
615kcal
1日の2230%
エネルギー615kcal · 1日の2230%
たんぱく質21.4g · 1日の26%
脂質30.4g · 1日の49%
炭水化物60.8g · 1日の19%
食塩相当量5g · 1日の6777%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
倉式珈琲店の食事57品中カロリーの低いほうから43位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)+2.5g+2.8g
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal615たんぱく質g21.4脂質g30.4炭水化物g60.8塩分g5

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 45%C 41%

倉式珈琲店でこれよりカロリーが低い「ドリア」

ほかのチェーンの「チキンドリア」と比べる

基準 = この商品 615kcal

ケイジャンチキンカレードリアにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンク紅茶レモン5620 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクマロンほうじ茶ラテ298913 kcal
いちばんカロリーが低いサイドやぶきたレモン5620 kcal
いちばんカロリーが高いサイド餅明太マヨバタートースト4491,064 kcal

同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. 倉式珈琲店の食事57品のうち、カロリーが低いほうから43番目

    低いほうから75%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性22%・女性30%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの26%、脂質は62gの49%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の67%・77%にあたります。

  3. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    脂質が20.4g超えています。

  4. カフェ・喫茶の食事メニューの平均より122kcal高い

    カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、17kcal高い数字です。

  5. 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます

    食塩相当量5gは、1日の目標量(男性7.5g・女性6.5g未満)の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
167分
ジョギング
84分
自転車
106分
水泳
73分

体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「ケイジャンチキンカレードリア」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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