倉式珈琲店 ベーコンチーズのホットサンドランチのカロリーは593kcal
倉式珈琲店- エネルギー
- 593kcal
- たんぱく質
- 22.2g
- 脂質
- 37.3g
- 炭水化物
- 42.3g
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー593kcal27%
- たんぱく質22.2g27%
- 脂質37.3g60%
- 炭水化物42.3g13%
- 食塩相当量3.6g48%
PFCバランス
倉式珈琲店でこれより軽い「サンド」
- ミックスサンドランチ416kcal −177
- 海老玉子ホットサンド448kcal −145
- ハムチーズホットサンドモーニング460kcal −133
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミックスサンド(サラダ付き)（A/B共通） | 珈琲館 | 596 | — | — | — | — |
| 大葉と山椒香る 白味噌グリルチキンのサンド(全粒粉パン） | ドトール | 596 | 25.5 | 27 | 64.8 | 3.5 |
| スクランブルエッグ＆ハムサンド | カフェ・ド・クリエ | 590 | 18.8 | 35.2 | 47.2 | 2.7 |
| 大葉と山椒香る 白味噌グリルチキンのサンド(全粒粉パン） | カフェ・レクセル | 596 | 25.5 | 27 | 64.8 | 3.5 |
| ミックスサンド | 元町珈琲 | 598 | — | — | — | — |
| フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド＆キャラメルベリーソース | ベーカリーレストランC | 582 | 8.2 | 31 | 69 | 0.7 |
ベーコンチーズのホットサンドランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 598 kcal |
| いちばん重いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 891 kcal |
| いちばん軽いサイド | あずきホイップ | 70 | 663 kcal |
| いちばん重いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 1,042 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより70kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると12kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
161分
ジョギング
81分
自転車
103分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 倉式欧風カレー | 592 | 9.8 | 16.7 | 96.7 | 3.2 |
| 昔ながらのナポリタン | 591 | 18.4 | 11.7 | 104.2 | 3.1 |
| 厚切りベーコンのカルボナーラ | 590 | 22.9 | 17.4 | 85.6 | 2.9 |
| ビビンバ風お月見ドリア | 603 | 24.6 | 28.6 | 60.3 | 4.7 |
| 塩麹チキンときんぴらの和風クリームドリアランチ | 606 | 18.8 | 29.5 | 64 | 5 |
| 塩麹チキンときんぴらの和風クリームドリア | 574 | 17.7 | 27 | 62.4 | 4.6 |
| ビーフ麻婆茄子ドリア | 613 | 17.4 | 32 | 62 | 4.5 |
| ケイジャンチキンカレードリア | 615 | 21.4 | 30.4 | 60.8 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックオニオンのグリルチキン弁当 | セブン-イレブン | 593 | 32.6 | 11.8 | 91.6 | 4.1 |
| たらこうにクリーム 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 593 | 24.3 | 14.6 | 92.6 | 3.4 |
| 食いしんぼうのシェフサラダ（コーンドレッシング） | ロイヤルホスト | 593 | 21.9 | 44.4 | 28.9 | 2.4 |
| マスタードソースハンバーグ | ステーキのどん | 593 | 18.5 | 48.7 | 24.8 | 2.7 |
| クラシックハンバーグ | バケット | 593 | 20.6 | 39.9 | 36 | 2.7 |
| 縞ほっけ膳 | とんでん | 593 | 45.4 | 13.7 | 69.6 | 12.3 |
| 大海老天丼セット 単品 | 得得 | 593 | — | — | — | 2.6 |
| 旨辛牛肉つけうどん 大 | なか卯 | 593 | 21.8 | 16.4 | 84.7 | 8.7 |
「ベーコンチーズのホットサンドランチ」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。