オリーブの丘 チキンときのこのドリアのカロリーは512kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 512kcal
- たんぱく質
- 20g
- 脂質
- 21g
- 炭水化物
- 60.2g
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー512kcal23%
- たんぱく質20g25%
- 脂質21g34%
- 炭水化物60.2g19%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽い米料理
- えびとブロッコリーのビスククリームリゾット342kcal −170
- リゾットフォルマッジ388kcal −124
- ボローニャドリア464kcal −48
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 512 | 20.9 | 41.3 | 9.8 | 0.5 |
| ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア | 神戸元町ドリア | 512 | 20.9 | 41.3 | 9.8 | 0.5 |
| フレッシュトマトのチーズドリア | バケット | 508 | 15.3 | 24.9 | 54.8 | 3.1 |
| 海老とアボカドのチーズドリア | ドトールキッチン | 507 | 16 | 21.7 | 60.9 | 2 |
| 海老と明太子のドリア | ガスト | 519 | — | — | — | 3.6 |
| モッツァレラチーズのミートドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 501 | 15.8 | 26.2 | 49.3 | 3.2 |
チキンときのこのドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 585 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 970 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 569 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 934 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が11.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより198kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると69kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性えびかにいかオレンジカシューナッツ牛肉ごまさばバナナりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
139分
ジョギング
70分
自転車
89分
水泳
61分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| しらすと葱のジンジャーカルボ | 511 | 18 | 17.6 | 69.1 | 3.3 |
| ペンネ アラビアータ | 511 | 12.2 | 25.5 | 55.6 | 3.3 |
| ナポリ風ピッツァ・マルゲリータ（店舗限定：杉並和田・足立保塚・つくば研究学園） | 514 | 23.5 | 18.8 | 63 | 3 |
| ジェノベーゼ | 509 | 17.3 | 20.5 | 64 | 3.2 |
| えびのビスククリームソース（ガンベレッティ） | 515 | 16.7 | 18 | 71.4 | 3.7 |
| モーニングピッツァ～ビスマルク風～(ドリンクバー除く） | 517 | 23.1 | 22 | 55.4 | 3.4 |
| キッズプレート（ドリンクバー除く） | 522 | 22.4 | 26.6 | 47.4 | 2.4 |
| 菜園風のトマトソース | 498 | 15.2 | 15.3 | 75.1 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＣＡＦＥ ＢＯＸ 骨付きチキンビリヤニ | セブン-イレブン | 512 | 23.1 | 17.5 | 67.8 | 3.2 |
| 野菜かき揚げそば | ローソン | 512 | 25.6 | 14.6 | 73.2 | 5.4 |
| 野菜たっぷりちゃんぽんうどん（麺半量） | 華屋与兵衛 | 512 | — | — | — | 6.1 |
| ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 512 | 20.9 | 41.3 | 9.8 | 0.5 |
| ランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレート | バケット | 512 | 17.6 | 31.9 | 29.3 | 2.3 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸の豆乳スープパスタ | ジョリーパスタ | 512 | 26.6 | 36.8 | 19.7 | 4.7 |
| ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア | 神戸元町ドリア | 512 | 20.9 | 41.3 | 9.8 | 0.5 |
| 紅ずわい蟹と海老の贅沢トマトクリームパスタ | サンマルクカフェ | 512 | 21.4 | 7.6 | 83.9 | 4 |
「チキンときのこのドリア」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。