家族亭 ＴＯ海老天おろしうどんのカロリーは444kcal
444kcal
1日の1622%エネルギー444kcal · 1日の1622%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量4.4g · 1日の5968%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
家族亭の食事136品中カロリーの低いほうから28位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.9g+2.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
家族亭はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
家族亭でこれよりカロリーが低い「うどん」
ほかのチェーンの「えびうどん」と比べる
基準 = この商品 444kcal家族亭 ＴＯ海老天おろしうどんこの商品
444kcal基準
お子様海老天うどん（温）天ぷら天清
337kcal−107
海老天わかめうどんセブン-イレブン
356kcal−88
冷し大海老天おろしうどん杵屋
478kcal+34
特製大えび天ぷら うどん山田うどん食堂 · 全2通り
509kcal+65
大海老天おろしうどん和食さと
575kcal+131
大海老天ぷらうどん得得 · 全5通り
588kcal+144
小海老天と白菜のかき揚げうどんいろり庵きらく
608kcal+164
海老天うどん弁当そば太鼓亭
743kcal+299
「えびうどん」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ＴＯ海老天おろしうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー | 26 | 470 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 生ビールセット | 317 | 761 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | そば豆腐 | 16 | 460 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ＴＯ枝豆 | 318 | 762 kcal |
同じ家族亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 家族亭の食事136品のうち、カロリーが低いほうから28番目
低いほうから21%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の59%・68%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より405kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、154kcal低い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
121分
ジョギング
60分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ＴＯ海老天おろしうどん」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。