とんから亭 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ4枚）のカロリーは914kcal
とんから亭- エネルギー
- 914kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い丼 単品
- 親子丼700kcal −214
- 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ3枚）763kcal −151
- ヒレかつ丼（2枚）866kcal −48
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
新潟名物 タレかつ丼(タレかつ4枚）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 979 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,054 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,102 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,317 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより162kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると333kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
249分
ジョギング
124分
自転車
158分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おろしロースかつ定食 | 892 | — | — | — | 5.1 |
| 大判チキン南蛮 | 939 | — | — | — | 6.5 |
| おろしヒレかつ定食 | 880 | — | — | — | 5.7 |
| から好し定食（3個） | 872 | — | — | — | 4.7 |
| ヒレかつ丼（2枚） | 866 | — | — | — | 4.7 |
| カニクリームコロッケ＆ヒレかつ定食 | 964 | — | — | — | 3.9 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦＆ミニ丼セット | 843 | — | — | — | 10.7 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦 | 843 | — | — | — | 10.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房カルビ焼肉弁当 テイクアウト | 七輪房 | 914 | 22.1 | 52.8 | 88.7 | 3.5 |
| タイ風ガパオライス | ジョナサン | 914 | — | — | — | 3.2 |
| 平日限定宴コース（飲み放題付き） | 藍屋 | 914 | — | — | — | 5.9 |
| ウェンディーズバーガーUSA （ダブル） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 914 | 59.7 | 70 | 31.3 | 5.2 |
| 五目焼そば | バーミヤン | 914 | — | — | — | 5.1 |
| 【単品】海老マヨ炒飯 | 石焼炒飯店 | 914 | 21.6 | 51.2 | 86.3 | 5.3 |
| 挽肉マヨピッツァ | グラッチェガーデンズ | 914 | — | — | — | 4.6 |
| トリプルコンビネーション | ビッグボーイ | 914 | 38.9 | 69.3 | 34.6 | 7.5 |
「新潟名物 タレかつ丼(タレかつ4枚）」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。