神戸元町ドリア 大盛・サーモンとアボカドのドリアのカロリーは913kcal
神戸元町ドリア- エネルギー
- 913kcal
- たんぱく質
- 25.8g
- 脂質
- 41.2g
- 炭水化物
- 105.9g
- 食塩相当量
- 4.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから116位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー913kcal42%
- たんぱく質25.8g32%
- 脂質41.2g66%
- 炭水化物105.9g33%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
神戸元町ドリアでこれより軽い食事
- ポテトセット172kcal −741
- スープ・ポテトセット191kcal −722
- 【ハルカス店】スープ・ポテトセット205kcal −708
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| サーモンづくし御膳 | 和食さと | 912 | — | — | — | 7.9 |
| アトランティックサーモン&手ごねハンバーグ | ビッグボーイ | 898 | 43.7 | 68 | 21.9 | 5 |
| 【大盛】炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ | 鎌倉パスタ | 961 | 37.6 | 14.4 | 159.2 | 10 |
| TOサーモンハラスといくらの明太子クリーム | ジョリーパスタ | 854 | 30.3 | 42.8 | 86.5 | 3.4 |
| アボカド明太とスモークサーモンの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 830 | 33.2 | 24.9 | 119.8 | 4.8 |
大盛・サーモンとアボカドのドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 933 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,688 kcal |
| いちばん軽いサイド | バケット２個 | 78 | 991 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,395 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから116番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの66%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより203kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると332kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
248分
ジョギング
124分
自転車
158分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・チキンと枝豆のチーズクリームドリア | 915 | 29.8 | 36.7 | 105.1 | 4.2 |
| 大盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア | 918 | 26.8 | 34.2 | 122.4 | 5.2 |
| オム ベーコンクリームソース | 908 | 20.6 | 54.7 | 80.8 | 5.3 |
| 【ＵＣＷ店限定】さつまいもバターとチーズのドリア | 904 | 26.1 | 43.9 | 98.2 | 4.3 |
| 肉ぼなーらドリア | 900 | 41.2 | 44.9 | 81 | 4.5 |
| 大盛・鶏とタマネギの柚子胡椒 | 928 | 29.7 | 36.5 | 107 | 5.2 |
| クアトロフォルマッジドリア | 896 | 39.8 | 42.3 | 70.1 | 4.1 |
| 大盛・濃厚ミートソースドリア | 896 | 20.2 | 33 | 124.6 | 5.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 913 | — | — | — | — |
| ふわっとろオムライスビーフシチューソース【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 913 | — | — | — | 5.9 |
| ネギトロとろろ丼セット ちくわ天温うどん | 得得 | 913 | — | — | — | 9.3 |
| ロースかつ重セット セット味噌汁 | 家族亭 | 913 | — | — | — | 4.8 |
| チーズおんたまカレー 並盛 | すき家 | 913 | 30.8 | 34.8 | 118.4 | 4.9 |
| 回鍋肉定食 | 松軒中華食堂 | 913 | 22 | 45.6 | 109.4 | 6.6 |
| 単品ビーフハンバーグ＆カットヒレ | 松牛 | 913 | 44.1 | 71.1 | 23.1 | 2.4 |
「大盛・サーモンとアボカドのドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。