から好し ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ合盛り定食【4個】のカロリーは1227kcal
から好し- エネルギー
- 1,227kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い合盛りから揚げ定食
- 甘とろ合盛り定食【4個】1,006kcal −221
- ヤンニョム合盛り定食【4個】1,008kcal −219
- ハニーマスタード合盛り定食【4個】1,070kcal −157
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ヒレかつ丼（2枚）＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,226 | — | — | — | 7.8 |
| 牛皿・から揚げ定食 | 吉野家 | 1,224 | 47.2 | 66.6 | 111.6 | 5.5 |
| コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食 | やよい軒 | 1,099 | 44.3 | 42.1 | 140.4 | 8.7 |
| 甘とろから揚げ定食 4個 | ガスト | 1,051 | — | — | — | 7.3 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ合盛り定食【4個】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,292 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,367 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,313 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,614 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%、食塩相当量は7.5gの84%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより475kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると646kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
334分
ジョギング
167分
自転車
212分
水泳
146分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | 1,226 | — | — | — | 11.9 |
| 大判チキン南蛮定食 | 1,239 | — | — | — | 7.9 |
| 親子丼＆から揚げ・とん汁セット | 1,215 | — | — | — | 7.4 |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 もり蕎麦セット | 1,248 | — | — | — | 8.9 |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 から揚げ・味噌汁セット | 1,260 | — | — | — | 8.5 |
| ★蕎麦2倍★うな丼＆蕎麦セット | 1,284 | — | — | — | 7.7 |
| うな丼＆から揚げ・とん汁セット | 1,167 | — | — | — | 6.2 |
| から好し定食【5個】 | 1,166 | — | — | — | 6.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 1,227 | 31.5 | 78.6 | 105.4 | 3.8 |
| 大盛・２種ソースのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,227 | 33.2 | 63.6 | 122.9 | 6.4 |
| 大盛・２種ソースのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,227 | 33.2 | 63.6 | 122.9 | 6.4 |
| 得とり唐天丼ランチ だし割りカレーうどん | 得得 | 1,227 | — | — | — | 8.6 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット セット味噌汁 | 家族亭 | 1,227 | — | — | — | 7.3 |
| チーズおんたまカレー 大盛 | すき家 | 1,227 | 37 | 42.5 | 173.5 | 6.5 |
| ＵＦＯチキン（４個） | 韓と米 | 1,227 | 40.2 | 88.3 | 69 | 3.5 |
| ベーコンとたっぷりコーン Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,227 | — | — | — | — |
「★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ合盛り定食【4個】」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。