かっぱ寿司 A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト）のカロリーは776kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 776kcal
- たんぱく質
- 19.5g
- 脂質
- 39.5g
- 炭水化物
- 85.9g
- 食塩相当量
- 7.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司の食事272品中軽いほうから272位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー776kcal35%
- たんぱく質19.5g24%
- 脂質39.5g64%
- 炭水化物85.9g27%
- 食塩相当量7.4g99%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いランチセット
- C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり）432kcal −344
- D（贅沢9種の海鮮丼・あさりの味噌汁）546kcal −230
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 1 | 777 kcal |
| いちばん重いドリンク | まぜまぜシェイク 青空みるく | 264 | 1,040 kcal |
| いちばん軽いサイド | とろ～り はちみつ（トッピング） | 44 | 820 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピング50%増量 コク旨醤油ラーメン | 371 | 1,147 kcal |
同じかっぱ寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司の食事272品の中で、カロリーが低いほうから272番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの64%、食塩相当量は7.5gの99%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.5g足りません、脂質が29.5g超えています。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより547kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると195kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
211分
ジョギング
106分
自転車
134分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨ | 739 | 22.6 | 59.2 | 29.4 | 2.1 |
| 贅沢上まぐろ丼 | 644 | 30.5 | 20.1 | 86.3 | 3.7 |
| 特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げ | 629 | 22.3 | 47.1 | 29.4 | 1.8 |
| ３種のまぐろ丼 | 603 | 31.8 | 13.6 | 87.7 | 3.5 |
| 上煮穴子丼 | 596 | 20.7 | 15.7 | 91.1 | 4.6 |
| サーモンいくら丼 | 595 | 27.2 | 14 | 90 | 4.1 |
| 贅沢9種の海鮮丼～舎利1.5倍～ | 594 | 25 | 8.4 | 103.2 | 4.4 |
| 大漁！海鮮丼 | 554 | 28.5 | 11.4 | 83.9 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト）」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。