かっぱ寿司 特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げのカロリーは629kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 629kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 47.1g
- 炭水化物
- 29.4g
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司の食事272品中軽いほうから269位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー629kcal29%
- たんぱく質22.3g28%
- 脂質47.1g76%
- 炭水化物29.4g9%
- 食塩相当量1.8g24%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽い「唐揚げ」
- 夏のトマトガーリックとり唐揚げ261kcal −368
- 李朝園監修 まろやか辛！とり唐揚げ～ロゼソース～305kcal −324
- 二段仕込の醤油とり唐揚げ373kcal −256
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 1 | 630 kcal |
| いちばん重いドリンク | まぜまぜシェイク 青空みるく | 264 | 893 kcal |
| いちばん軽いサイド | とろ～り はちみつ（トッピング） | 44 | 673 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピング50%増量 コク旨醤油ラーメン | 371 | 1,000 kcal |
同じかっぱ寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司の食事272品の中で、カロリーが低いほうから269番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの76%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が37.1g超えています。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより400kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると48kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
171分
ジョギング
86分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 贅沢上まぐろ丼 | 644 | 30.5 | 20.1 | 86.3 | 3.7 |
| ３種のまぐろ丼 | 603 | 31.8 | 13.6 | 87.7 | 3.5 |
| 上煮穴子丼 | 596 | 20.7 | 15.7 | 91.1 | 4.6 |
| サーモンいくら丼 | 595 | 27.2 | 14 | 90 | 4.1 |
| 贅沢9種の海鮮丼～舎利1.5倍～ | 594 | 25 | 8.4 | 103.2 | 4.4 |
| 大漁！海鮮丼 | 554 | 28.5 | 11.4 | 83.9 | 3.7 |
| まぐろ丼 | 552 | 38.5 | 4 | 87.8 | 3.7 |
| D（贅沢9種の海鮮丼・あさりの味噌汁） | 546 | 36.9 | 10 | 75.4 | 6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松前セット（赤だし） | 函館市場 | 629 | 44.7 | 17.2 | 64.9 | 4.4 |
| すし10種盛り＋茶碗蒸し | スシロー | 628 | — | — | — | — |
| 紫苑（しおん）1人前 | 銀のさら | 630 | — | — | — | — |
| うな丼（シャリ） | くら寿司 | 625 | — | — | — | — |
| （北海道店舗以外）まぐろサーモン丼(しゃり大盛り) テイクアウト | はま寿司 | 634 | — | — | — | — |
| ねぎとろしらす丼 | すし銚子丸 | 640 | — | — | — | — |
| 太巻き | 寿司の美登利 | 579 | 8.3 | 9.9 | 114.2 | 2.5 |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
「特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げ」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。