かっぱ寿司 フライドポテト～トリュフマヨ添え～のカロリーは345kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 345kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 26.1g
- 炭水化物
- 23.5g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のサイド29品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー345kcal16%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質26.1g42%
- 炭水化物23.5g7%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽い「ポテト」
- ちょこっとフライドポテト145kcal −200
- 李朝園監修 まろやか辛！フライドポテト～ロゼソース～202kcal −143
- ちょこっとフライドポテト＆二段仕込の醤油とり唐揚げ274kcal −71
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カリカリポテト (ホットチリ味) 店内 | はま寿司 | 345 | — | — | — | — |
| かねふく明太子とポテトのチーズ焼き | セブン-イレブン | 344 | 12.1 | 17 | 37.3 | 3.3 |
| ポテト チーズソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 346 | 5.7 | 13.7 | 47.2 | 0.6 |
| ポテト チーズソース | 神戸元町ドリア | 346 | 5.7 | 13.7 | 47.2 | 0.6 |
| 燻製ベーコン&マッシュポテト | ビッグボーイ | 344 | 9.9 | 26.4 | 16.8 | 2 |
| フライドポテト | chawan | 347 | — | — | — | 0.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のサイド29品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トッピング50%増量 コク旨醤油ラーメン | 371 | 10.9 | 18.1 | 41.3 | 5.6 |
| フライドポテト | 315 | 3 | 19.4 | 29.9 | 1 |
| フライドポテト～たらこマヨ添え | 295 | 3.4 | 19.9 | 24 | 0.6 |
| フライドポテト～夏のとまとガーリック旨辛ソース～ | 279 | 2.7 | 17.8 | 25.5 | 1.6 |
| ちょこっとフライドポテト＆二段仕込の醤油とり唐揚げ | 274 | 5.8 | 18.3 | 21.3 | 1 |
| さかなの竜田揚げ＆オニオン ～たまごのタルタルソース～ | 253 | 14.1 | 16.1 | 11.8 | 1.5 |
| 李朝園監修 まろやか辛！フライドポテト～ロゼソース～ | 202 | 3.3 | 11.6 | 19.9 | 1.2 |
| カニカマきゅうりコーン小鉢 | 183 | 2.3 | 17.6 | 4.2 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「フライドポテト～トリュフマヨ添え～」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。