鎌倉パスタ よもぎ団子のぜんざいのカロリーは435kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 435kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 0.9g
- 炭水化物
- 98.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー435kcal20%
- たんぱく質8.2g10%
- 脂質0.9g1%
- 炭水化物98.6g31%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いデザート
- ガトーショコラフォカッチャ49kcal −386
- ミルクジェラート67kcal −368
- デニッシュメロンパン71kcal −364
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（鎌倉パスタの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
118分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ぎをん椿庵 夏期間限定 濃抹茶のかき氷 | 440 | 3.8 | 6.2 | 93.3 | 0.1 |
| 九条ねぎとほうれん草のスフレオムレツ～おだし付き～ | 404 | 25.5 | 30.6 | 5.1 | 4.2 |
| よもぎ団子とほうじ茶アイスのパフェ | 382 | 6.7 | 7.4 | 72.2 | 0.3 |
| 濃い抹茶のスフレホットケーキ 和三盆蜜 | 546 | 13.9 | 17.4 | 84.5 | 2.5 |
| ぎをん椿庵 夏期間限定 ピスタチオのかき氷 | 313 | 3.4 | 13.7 | 44.5 | 0.3 |
| ＢＤプレートケーキ | 300 | 3.6 | 20.9 | 31 | 0.4 |
| 鎌ＤＯＲＡ”あんバター”ミルクジェラート添え | 298 | 4.1 | 13.7 | 45.4 | 0.4 |
| 鎌ＤＯＲＡ”宇治抹茶ムース”ミルクジェラート添え | 293 | 5.3 | 12.1 | 46.8 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアムゴールド 金のビーフシチュー | セブン-イレブン | 435 | 19.9 | 29.5 | 24 | 2.7 |
| 半熟卵とチーズのグリルハンバーグ | nosh | 435 | 18.4 | 29.9 | — | 2.5 |
| 麺大盛り 野菜入り塩ラーメン | ローソン | 435 | 9.1 | 12.4 | 73.2 | 7.3 |
| ベジ和えそば～１日に必要な野菜量が1/3摂れる | デニーズ | 435 | 14.2 | 26.2 | 37.3 | 3.4 |
| 青じそバター 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 435 | 13.2 | 13.1 | 67.7 | 2.4 |
| 小盛・やりいかと枝豆の明太子クリームドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 435 | 22.4 | 17.3 | 45.8 | 5.1 |
| スパイシーチキン | ステーキのどん | 435 | 29.4 | 34.4 | 2.8 | 1.1 |
| (ソースのみ、麺なし)ミートカルボナーラ | ジョリーパスタ | 435 | 17.6 | 29 | 24.1 | 5 |
「よもぎ団子のぜんざい」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。