鎌倉パスタモーニング：ソーセージチーズドッグのカロリーは401kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事エル守口店限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 56%

C 32%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

モーニング：ソーセージチーズドッグにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	402 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	963 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	441 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	931 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから19%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.8g足りません、脂質が14.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより309kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると180kcal軽い数字です。

ウォーキング

109分

ジョギング

55分

自転車

69分

水泳

48分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ラスカバルセット海老とブロッコリーのレモンアヒージョ	398	10.5	27.1	28	1.6
Ｂやりいかの明太子クリームソース	390	18.4	15.1	42.7	4.9
Ａ厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース	389	13	15.3	47.7	2.9
せせりとじゃがいもの濃厚ゴルゴンゾーラチーズ焼き	414	16.6	31	17.8	1.4
お子様パスタ３０１カルボナーラ	385	12.1	17.6	41.6	2.3
Ｃジェノベーゼクリームソースペコリーノ添え	380	10.8	18.1	40	2.2
やわらか蛸とブロッコリーのおだしアヒージョ	426	12.6	32.4	22.4	1.8
西京白味噌の焼きバーニャカウダー	370	5.3	33.5	15.4	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
粗挽きポークフランク粒マスタードマヨ使用	セブン-イレブン	401	10.5	23.7	37	2.2
鶏肉とレンコンの中華あん	nosh	401	30	25.1	—	2.5
蟹と海老のペペロンチーノ	デニーズ	401	19.7	10.3	57.1	2.7
チーズフォンデュ／グリル野菜	チーズ&ドリア.スイーツ	401	14	28.6	23	1.7
チーズフォンデュグリル野菜	神戸元町ドリア	401	14	28.6	23	1.7
月見バーガー	マクドナルド	401	21	22.3	28.5	1.8
ほうれん草カレーミニ	すき家	401	9.1	8.1	73.5	2.2
米粉入りバンズのアボカドバジルバーガー	モスバーガー	401	11	21.2	43.4	2.5

「モーニング：ソーセージチーズドッグ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。