鎌倉パスタ Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノのカロリーは447kcal
447kcal
1日の1622%エネルギー447kcal · 1日の1622%
たんぱく質11.1g · 1日の14%
脂質23.1g · 1日の37%
炭水化物45.7g · 1日の14%
食塩相当量3g · 1日の4046%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
鎌倉パスタの食事281品中カロリーの低いほうから49位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.5g+0.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 48%C 42%
鎌倉パスタでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ベーコンパスタ」と比べる
基準 = この商品 447kcal鎌倉パスタ Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノこの商品
447kcal基準
スモール ペペロンチーノ ～ベーコンとオニオン～ジョリーパスタ
423kcal−24
ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタバケット
527kcal+80
厳選ベーコンのペペロンチーノピザーラ
591kcal+144
ほうれん草と吊るしベーコンのペペロンチーノポポラマーマ
613kcal+166
ベーコンとアスパラのペペロンチーノ元町珈琲
640kcal+193
焼きスパ アスパラとベーコンのペペロンチーノプロント
674kcal+227
青菜とベーコンのペペロンチーノグラッチェガーデンズ
675kcal+228
ローストしたベーコンのペペロンチーノKamakurapasta Fresca
722kcal+275
「ベーコンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 448 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,009 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海苔（１Ｐ） | 3 | 450 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 977 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 鎌倉パスタの食事281品のうち、カロリーが低いほうから49番目
低いほうから17%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの37%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の40%・46%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.9g足りません。また、脂質が13.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より237kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、151kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
122分
ジョギング
61分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
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た12.6g脂32.4g炭22.4g塩1.8g
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た11.6g脂24.3g炭52.3g塩2.8g
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。