鎌倉パスタＤローストしたベーコンのペペロンチーノのカロリーは458kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事ハーフ＆ハーフセット最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 49%

C 41%

鎌倉パスタでこれより軽いハーフ＆ハーフセット

ほかのチェーンの「ペペロンチーノ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
しらすとほうれん草のペペロンチーノ	オリーブの丘	451	15.3	14	66.7	2.7
蟹と海老のペペロンチーノ	デニーズ	401	19.7	10.3	57.1	2.7
県産きのこのペペロンチーノ	セブン-イレブン	389	15.5	11.4	58.8	4.2
サルシッチャと芽キャベツのペペロンチーノ	nosh	379	15.8	21.7	—	2.1
スモール温野菜とベーコンのペペロンチーノ	ジョリーパスタ	540	12.6	31.1	54.4	2.6
ペペロンチーノグランド	サイゼリヤ	542	—	—	—	2.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	459 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,020 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	498 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	988 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから21%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.7g足りません、脂質が14.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより252kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると123kcal軽い数字です。

ウォーキング

125分

ジョギング

62分

自転車

79分

水泳

55分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベーコンとじゃがいものトマトソースビスマルク風	454	24.4	30.7	20	3.9
【スモールサイズ】北海道産モッツァレラチーズのトマトリゾット	467	13.9	19.8	56.7	4.5
Ｃ炙りトロサーモンのトマトクリーム	448	15.4	22.4	45.1	2.4
かまあげしらすのおだしパスタ	444	21.7	1.8	80.1	5.5
【スモールサイズ】ぷりぷり海老と魚介のジェノベーゼリゾット	485	14.8	24.2	50.3	4.1
【スモールサイズ】ハモンセラーノのペペロンチーノリゾット	487	11.7	24.9	52.3	2.8
やわらか蛸とブロッコリーのおだしアヒージョ	426	12.6	32.4	22.4	1.8
せせりとじゃがいもの濃厚ゴルゴンゾーラチーズ焼き	414	16.6	31	17.8	1.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアムゴールド金のビーフカレー	セブン-イレブン	458	12.3	36.8	20.7	2.8
タンドリーチキン	nosh	458	36.7	26.1	—	2.4
海老と野菜の天丼	ローソン	458	8.6	12.3	80	2.8
【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉	安楽亭	458	9.6	46.2	5.6	1.2
シナモンロール STANDARD	スターバックス	458	5.8	31.4	38.9	0.7
クロワッサンサンドツナチェダー	プロント	458	—	—	—	—
チーズ食べ放題	神戸元町ドリア	458	12.1	29	37	1.3
冷やしタコスちゃんぽん麺少なめ	リンガーハット	458	20.1	16.1	62.1	10.9

「Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。