鎌倉パスタ【大盛】フレッシュバジルトマトソースのカロリーは1105kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから212位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 21%

C 66%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

【大盛】フレッシュバジルトマトソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,106 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,667 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,145 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,635 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから212番目です（軽いほうから70%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの127%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより395kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると524kcal重い数字です。
食塩相当量9.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

301分

ジョギング

150分

自転車

191分

水泳

132分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース	1,111	42.9	21.6	174.9	8.2
【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ	1,120	44.6	20.4	180.5	8.9
【大盛】ポテトチーズミートソース	1,121	43.2	19.2	183.4	8.5
【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース	1,128	38.6	27.1	172	11.2
【大盛】京風ミートソース”白”	1,130	45.9	19.5	180.7	8.9
【大盛】グリルなすとモッツアレラチーズのボロネーゼ	1,131	43.9	21.1	181	8.4
【大盛】梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味	1,133	31.2	34.2	166.7	8.5
【大盛】シーフードナポリタン	1,134	39.4	19.9	187.8	11

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大判（海老入り）かきあげとじうどんセミダブル	得得	1,105	—	—	—	8.1
ハニーマスタード合盛り定食（4個）	とんから亭	1,105	—	—	—	5.2
大関さん弁当	本家かまどや	1,105	33.7	44	136.8	4.2
ガリバタポテト&クリームチーズ Mサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,105	—	—	—	—
倉式欧風メンチカツカレー大盛り	倉式珈琲店	1,104	20.3	41.7	155.7	5.5
フォルクスハンバーグ弁当テイクアウト	フォルクス	1,104	30.1	64.4	111.3	2.2
たれづけ大江戸天丼 (1人前)うどんセット(冷)	天丼てんや	1,104	—	—	—	—
ふんわり仕上げの天津飯	台湾小籠包	1,106	35.8	54	112.4	7.6

「【大盛】フレッシュバジルトマトソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。