鎌倉パスタ【大盛】たらこ明太和風バターのカロリーは1501kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから291位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の68%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 42%

C 46%

鎌倉パスタでこれより軽い「たらこ」

ほかのチェーンの「たらこ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たらこクリーム大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,175	44.2	31.5	180.7	4.8
特盛！たらこマヨネーズ	ローソン	974	35.6	45	111	6.3
いかとたらこのクリームスパゲッティのコンビプレート	グラッチェガーデンズ	940	—	—	—	4.2
たらことアスパラの柚子胡椒和風ジェノベーゼ	Kamakurapasta Fresca	852	23.7	44.5	83.6	5.9
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	バケット	842	14.8	66.9	43.2	2.5
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	842	14.8	66.9	43.2	2.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,502 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	2,063 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,541 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	2,031 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから291番目です（軽いほうから97%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの68%、たんぱく質は目標81gの57%、脂質は62gの110%、食塩相当量は7.5gの151%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が57.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより791kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると920kcal重い数字です。
食塩相当量11.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

408分

ジョギング

204分

自転車

260分

水泳

179分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】真鯛とあさりのバター醤油パスタ	1,510	45.4	68.7	166	9.6
【大盛】ぷちぷちたらこのいかたこペペロンチーノ	1,491	49.5	62.1	172.3	10.7
【大盛】たらこ明太ジェノベーゼ	1,515	48.5	68.9	162	11.1
【大盛】小柱と釜揚げしらすの海鮮ジェノベーゼ	1,485	44.4	67.4	162.4	8.5
【大盛】ぷりぷり海老とアボカドのジェノベーゼペコリーノ添え	1,520	42.9	72.1	161.4	8.4
【大盛】ぷちぷちたらこのペペロンチーノ	1,475	45	62.7	172.3	9.6
【大盛】セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ	1,532	40	67.7	181.5	8.4
【大盛】ローストしたベーコンのペペロンチーノ	1,467	36.8	65.2	171.3	7.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
メガ中華そば	幸楽苑	1,500	55.4	36.2	215.9	20.3
セット岩手がもと鶏つくねのつけうどんトリプルミニ親子丼	得得	1,502	—	—	—	13.3
焼肉満タン定食（ライス、スープ、冷菜３種、ランチサンチュ付）	七輪房	1,498	62.3	88.7	121.5	10.1
中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g)	安楽亭	1,498	47.5	98.1	114.4	9
ビーフハンバーグステーキ&サガリステーキ	ステーキ屋松	1,504	50.7	105.6	95.3	3.8
チーズほうれん草カレーメガ	すき家	1,497	38.4	44.7	236.3	9
「朝顔」宴会コース（海鮮五目釜めし変更）+鰻追加	華屋与兵衛	1,497	—	—	—	13.7
一枚ジューシーチキンの醤油バター大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,505	67.2	34.2	190.7	5.7

「【大盛】たらこ明太和風バター」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。