チーズ&ドリア.スイーツ 大盛・いかと枝豆の明太子のカロリーは842kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 842kcal
- たんぱく質
- 30.8g
- 脂質
- 31.2g
- 炭水化物
- 105.3g
- 食塩相当量
- 7.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから148位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー842kcal38%
- たんぱく質30.8g38%
- 脂質31.2g50%
- 炭水化物105.3g33%
- 食塩相当量7.4g99%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「明太」
- ポテト 明太子ソース451kcal −391
- やりいかと枝豆の明太子599kcal −243
- じゃがいもと明太子のグラタン686kcal −156
ほかのチェーンの「明太」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・いかと枝豆の明太子 | 神戸元町ドリア | 842 | 30.8 | 31.2 | 105.3 | 7.4 |
| 大盛 明太マヨのパスタ | セブン-イレブン | 850 | 24.1 | 36.1 | 110.9 | 4.9 |
| 高菜明太マヨ牛丼 中盛 | すき家 | 852 | 28.2 | 41.5 | 90.8 | 5.3 |
| TOサーモンハラスといくらの明太子クリーム | ジョリーパスタ | 854 | 30.3 | 42.8 | 86.5 | 3.4 |
| アボカド明太とスモークサーモンの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 830 | 33.2 | 24.9 | 119.8 | 4.8 |
| 明太ソースのもちピザ Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 864 | — | — | — | — |
大盛・いかと枝豆の明太子にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 862 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,617 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 883 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,324 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから148番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの99%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより132kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると261kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
229分
ジョギング
115分
自転車
146分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カマンベールチーズとチェダーチーズのドリア | 840 | 30.3 | 43.5 | 78.4 | 4.3 |
| カマンベールと４種チーズのプレミアムドリア | 837 | 33 | 45.9 | 69.9 | 4.2 |
| 和牛ロティのうにくドリア | 836 | 32.8 | 39.9 | 81.4 | 5 |
| 小盛・２種ソースのハンバーグドリア | 854 | 27.5 | 53.4 | 61 | 4.2 |
| 【ピザ】リコッタチーズとハチミツ | 829 | 32.3 | 31.6 | 106.2 | 3.7 |
| 【ピザ】バナナとキャラメル | 824 | 19.3 | 21.9 | 143.1 | 2.7 |
| 小盛・デミグラスハンバーグドリア | 819 | 29 | 48 | 62.9 | 4.4 |
| 焼きオムドリア ローストナスのトマトソース | 865 | 17.7 | 49.6 | 84.2 | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚ベーコンの旨みカルボ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 842 | 33.6 | 35.9 | 97 | 4.4 |
| （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（トースト） | ジョイフル | 842 | 28.7 | 58.4 | 46.3 | 3.4 |
| 旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ | バケット | 842 | 14.8 | 66.9 | 43.2 | 2.5 |
| オールスター天ぷらとうどん（温） | 天丼てんや | 842 | — | — | — | — |
| 大盛・いかと枝豆の明太子 | 神戸元町ドリア | 842 | 30.8 | 31.2 | 105.3 | 7.4 |
| 影膳 | 藍屋 | 842 | — | — | — | 7.1 |
| ヨード卵・光と吊るしベーコンのレッドカルボナーラ | ポポラマーマ | 842 | 21.1 | 39.5 | 90.4 | 5.7 |
| おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼 ごはん少なめ | すき家 | 842 | 27.5 | 38.9 | 95 | 4.4 |
「大盛・いかと枝豆の明太子」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。