鎌倉パスタ【大盛】ハモンセラーノの大葉ジェノベーゼのカロリーは1263kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事ぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから252位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の57%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 33%

C 54%

鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵

【大盛】ハモンセラーノの大葉ジェノベーゼにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,264 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,825 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,303 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,793 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから252番目です（軽いほうから84%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの57%、たんぱく質は目標81gの48%、脂質は62gの72%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が34.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより553kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると682kcal重い数字です。
食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

344分

ジョギング

172分

自転車

219分

水泳

150分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】やりいかの明太子クリームソース	1,261	45.2	41.7	165.1	10.6
【大盛】北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソース	1,267	49.7	28.5	190.2	9
【大盛】彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ	1,269	43.6	40.6	170.6	7.9
【大盛】ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース	1,256	43.2	41.7	166.4	8.4
【大盛】”ぷちぷちたらこ”と魚介の大葉ジェノベーゼ	1,271	47.6	43.7	160.7	8.8
【大盛】”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ	1,272	42.4	39.7	175.9	10
【大盛】やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ	1,252	47.7	39.9	162.4	12.1
【大盛】セミドライトマトとモッツァレラのトマトクリームソース	1,278	43.3	42.9	171	7.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
松阪牛カルビ入りセレクト４種盛り	安楽亭	1,263	54.8	110.4	28.7	5.1
猗窩座の破壊殺・乱式三種盛りプレート	ジョイフル	1,263	33.5	87.8	82.3	4.2
イベリコ豚野菜たっぷりうどんトリプル	得得	1,262	—	—	—	15.3
天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺きつねおろしそば	家族亭	1,264	—	—	—	7.6
イタリアンハンバーグオムライスL	ラケル	1,264	43.8	70.5	114.6	7.6
オムライス＆黒毛和牛ハンバーグステーキ（デミグラスソー）	グリル蔵敷	1,264	36.4	78.9	95.1	5.9
定食セット（豚キムチ）	松軒中華食堂	1,264	36.1	66.6	139.1	15
鬼おろしポン酢牛めし特	松屋	1,264	—	—	—	—

「【大盛】ハモンセラーノの大葉ジェノベーゼ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。