和食さとにぎわい天丼(単品)のカロリーは705kcal

✓ 公式データ和食さと食事丼・お重最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから164位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「天丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たれづけ大江戸天丼弁当テイクアウト	天丼てんや	705	—	—	—	—
かけうどんと小天丼セット	夢庵	711	—	—	—	5.7
おろし上・海鮮天丼	ほっともっと	697	19.6	27.5	96.2	3
えび天と季節の天丼（白米）	くら寿司	718	—	—	—	—
天丼セット 150gセット麺冷うどん	家族亭	720	—	—	—	5.8
海老天丼	そば太鼓亭	721	23.8	22.8	100	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	725 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,016 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	745 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,144 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから164番目です（軽いほうから66%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより5kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると124kcal重い数字です。

ウォーキング

192分

ジョギング

96分

自転車

122分

水泳

84分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛カレーうどん	706	—	—	—	10.6
秋の味覚天丼	709	—	—	—	1.2
うなぎ丼・刺身・天ぷら膳	701	—	—	—	6.7
お昼の選べるさと和膳(お刺身4種盛り・ミニざるそば)	699	—	—	—	4.7
幕の内弁当	713	—	—	—	3.4
ぶっかけ肉うどんとセットお寿司(3貫)	717	—	—	—	5.7
にぎやか海鮮丼(海鮮大盛り)(単品)	718	—	—	—	4
なごみ弁当ミニうな丼(ミニ温うどん)	689	—	—	—	8.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチビビンバ（大盛り）	七輪房	705	22.4	27.5	100.3	7.2
釜揚げしらすと水菜の梅肉オイルパスタ	鎌倉パスタ	705	19	29.8	84.8	5.3
小炙りトロサーモン丼二八せいろそばセット（冷）	華屋与兵衛	705	—	—	—	6.2
海鮮塩バジル並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	705	29.2	10.6	124.7	5.7
Ｊｏｙ濃厚カルボナーラ	ジョイフル	705	24.7	37.9	66	4.7
たれづけ大江戸天丼弁当テイクアウト	天丼てんや	705	—	—	—	—
宇和島風出汁かけ鯛めし御膳	藍屋	705	—	—	—	3.9
３種チーズのトマトソース	ポポラマーマ	705	20.3	30.5	89.6	5.2

「にぎわい天丼(単品)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。