グリル蔵敷 フレンチトースト ショコラオランジュのカロリーは402kcal
グリル蔵敷- エネルギー
- 402kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 12.4g
- 炭水化物
- 61.2g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル蔵敷のデザート9品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー402kcal18%
- たんぱく質10.7g13%
- 脂質12.4g20%
- 炭水化物61.2g19%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ショコラオランジュ フレンチトースト | 神戸元町ドリア | 402 | 10.7 | 12.4 | 61.2 | 0.7 |
| 【ダイヤモンド会員季節デザート】レモンチーズクリームのフレンチトースト(クイーンルージュ店舗) | デニーズ | 403 | 8.1 | 22.2 | 44.4 | 0.6 |
| 小倉トースト（小⻨のしずく） | 元町珈琲 | 405 | — | — | — | — |
| イタリアンフレンチトースト フルーツ&ジェラート(ストロベリー) | ジョリーパスタ | 412 | 10.6 | 12.1 | 69.4 | 0.8 |
| ＰＩＺＺＡトースト | むさしの森珈琲 | 414 | — | — | — | 2.3 |
| フレンチトースト～はちみつ添え～ | カフェ・ド・クリエ | 379 | 14.4 | 10.9 | 56.3 | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- グリル蔵敷のデザート9品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
109分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フレンチトースト ミックスフルーツ | 396 | 10.5 | 12.2 | 61 | 0.7 |
| プリンアラモード | 349 | 5.6 | 15.2 | 48.1 | 0.4 |
| プリン | 283 | 3 | 19 | 25.2 | 0.4 |
| パンナコッタ | 265 | 3.7 | 17.7 | 22.9 | 0.2 |
| 自家製ティラミス | 235 | 4.5 | 12.5 | 26.4 | 0.2 |
| コーヒーゼリー | 160 | 2.1 | 5.6 | 25.8 | 0.1 |
| ミニソフト | 103 | 2.1 | 3.4 | 16.2 | 0.1 |
| セット／ティラミス | 82 | 1.4 | 4.4 | 9.3 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だしが自慢のきつねうどん | セブン-イレブン | 402 | 14.4 | 5.9 | 74.3 | 4.3 |
| ナスとチキンの彩りグラタン | nosh | 402 | 17.7 | 27.1 | — | 1.9 |
| 一点突破すぎ！ごはんがすすむ ぼだっこ(鮭) | ローソン | 402 | 7.8 | 3 | 87.4 | 1.1 |
| 【店舗限定】口どけ和牛ひとくちカット | 七輪房 | 402 | 8.3 | 43.5 | 0.1 | 0.8 |
| 鶏ときのこの雑炊 | 和食さと | 402 | — | — | — | 4.1 |
| トリプルチーズ月見バーガー | ファミリーマート | 402 | 20.4 | 20.1 | 36 | 2.8 |
| ねぎとろ丼(味噌汁・漬物付き) | ガスト | 402 | — | — | — | 2.8 |
| スモール・クワトロフォルマッジ | ジョリーパスタ | 402 | 18.1 | 20.9 | 36.4 | 1.5 |
「フレンチトースト ショコラオランジュ」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。