華屋与兵衛華屋の豪華海鮮重弁当のカロリーは568kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

華屋の豪華海鮮重弁当にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	632 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,044 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	611 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,083 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから38%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより142kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると13kcal軽い数字です。
食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえびかに小麦卵いかいくらごまさけさば大豆

ウォーキング

155分

ジョギング

77分

自転車

98分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋の北海ちらし弁当	568	—	—	—	4.3
おこさまカレーセット	567	—	—	—	2.6
手付けやわらかロースとんかつ	569	—	—	—	4.1
鶏ごぼう雑炊	570	—	—	—	5.1
縞ホッケの醤油昆布だし漬定食	573	—	—	—	6.1
手付けやわらかロースとんかつ（単品）	577	—	—	—	3.1
青森県陸奥湾産帆立釜めし	558	—	—	—	6.6
こだわり卵釜炊きごはん朝食	549	—	—	—	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シーフードチャウダーグラタン	デニーズ	568	27.9	25.3	58.2	3.3
【流山】小盛・チキンと枝豆のドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	568	22.9	24.5	46.7	2.2
ハンバーグステーキきのこ入りデミグラスソース	バケット	568	21	39.1	32.1	2.7
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト並盛	すき家	568	33.5	40.1	19	2.5
大戸屋ばくだん丼	大戸屋	568	28.8	12	83.6	3.2
サーモンといくらのバターペペロンチーノ	オリーブの丘	568	20.2	24.6	66.7	2.6
ツナキャベツホットサンドモーニング	倉式珈琲店	568	18.6	35.3	40	2.3
得朝牛皿定食	松屋	568	—	—	—	—

「華屋の豪華海鮮重弁当」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。