nosh 牛肉のデミグラスソース煮のカロリーは356kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから407位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

牛肉のデミグラスソース煮にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	503 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	795 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	447 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから407番目です（軽いほうから59%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの43%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.2g足りません、脂質が16.9g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより28kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると225kcal軽い数字です。

ウォーキング

97分

ジョギング

48分

自転車

62分

水泳

42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
麻婆茄子	355	9.7	24.7	—	2.5
鶏と春野菜の白湯ソース	355	27.1	21.1	—	2.5
鶏むね肉のゆかりタルタル	355	25.2	20.9	—	2.4
ソースこってり豪快イカメンチ	357	11.8	20.7	—	2.5
野菜仕込みのまろやかカレーチキン	355	24.6	21	—	2
牛肉のとろたま丼	354	14.4	20.7	—	2.5
CoCo壱番屋ビーフカレー	358	8.6	21.4	—	2.5
【増量】鶏もも肉の炭火焼き	354	21.4	23.1	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
栃尾の油揚げねぎ・生姜	セブン-イレブン	356	31.4	24.9	2.6	1.3
具！おにぎりポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ)	ローソン	356	12.4	15.2	43.3	2.5
寿司盛り合わせ<楓>(1人前)	和食さと	356	—	—	—	3.5
揚げ出し豆腐	華屋与兵衛	356	—	—	—	0.1
（モーニング)わかめラーメン	カラオケ館	356	—	—	—	—
おこさま天丼（天丼のみ）	天丼てんや	356	—	—	—	—
チンジャオロース	バーミヤン	356	—	—	—	2.3
かわ塩	鳥貴族	356	—	—	—	—

「牛肉のデミグラスソース煮」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。