韓と米旨辛ビビン冷麺のカロリーは1,172kcal

公式データ韓と米食事更新日 2026年10月30日

1,172kcal

1日の4357%

エネルギー1,172kcal · 1日の4357%

たんぱく質29.4g · 1日の36%

脂質26.5g · 1日の43%

炭水化物201.6g · 1日の64%

食塩相当量7.7g · 1日の103118%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

韓と米の食事53品中カロリーの低いほうから48位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+252kcal+492kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.2g+5.5g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 10%F 21%C 69%

基準 = この商品 1,172kcal

韓と米旨辛ビビン冷麺この商品

1,172kcal基準

「旨辛ビビン冷麺」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ジンジャーエール	8	1,180 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	韓国雪日和抹茶	635	1,807 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	もやしナムル	6	1,178 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	フライドポテト（海苔）	661	1,833 kcal

同じ韓と米のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

韓と米の食事53品のうち、カロリーが低いほうから48番目
低いほうから91%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性43%・女性57%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの43%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の103%・118%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が16.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より488kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、574kcal高い数字です。
食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。