山岡家 ミニチャーシュー丼のカロリーは419kcal
山岡家- エネルギー
- 419kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山岡家の食事35品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
山岡家でこれより軽い食事
- 特製ギョーザ270kcal −149
この数字の読み方（詳しく）
- 山岡家の食事35品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから6%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより279kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると162kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（山岡家の公式表より）
含む小麦ごま大豆豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コロチャーシュー丼 | 419 | — | — | — | — |
| チャーハン | 429 | — | — | — | — |
| ネギマヨチャーシュー丼 | 518 | — | — | — | — |
| 特製ギョーザ | 270 | — | — | — | — |
| 朝ラーメン | 1,021 | — | — | — | — |
| 醤油ラーメン | 1,162 | — | — | — | — |
| 塩ラーメン | 1,176 | — | — | — | — |
| 味噌ラーメン | 1,196 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ トマトと生ハムとチーズ | セブン-イレブン | 419 | 14.9 | 16.4 | 54.7 | 3.3 |
| 卵とトマトのオイスター炒め | nosh | 419 | 18.5 | 32.7 | — | 2.1 |
| さっくりとした三角レモンパイ | ローソン | 419 | 5.1 | 24.4 | 45.4 | 0.6 |
| 【店舗限定】厚切り上タン〈塩〉（2枚） | 七輪房 | 419 | 17.1 | 38.4 | 10.1 | 1.4 |
| 【関東】ピリ辛仕立ての冷しラー油ねぎそば | ファミリーマート | 419 | 18.8 | 11.4 | 62.1 | 4.1 |
| 小盛・濃厚ミートソースドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 419 | 11.9 | 18.4 | 49.9 | 2.8 |
| 激アツステーキ130g（ネギ＆ガーリック） | ステーキのどん | 419 | 24.6 | 34 | 6.2 | 2 |
| 冷やしきつね玉ぶっかけうどん 少量 | 得得 | 419 | — | — | — | 4.5 |
「ミニチャーシュー丼」の栄養成分は山岡家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。